Nosh(ナッシュ)と自炊のどっちもの利点を生かし上手に併用すると、健康的な食生活や食費の見直しなどに役立てられるのでおすすめですよ。
Nosh(ナッシュ)は、糖質や塩分に配慮した健康的な食事ができる冷凍の宅食弁当です。
Nosh(ナッシュ)にかかる費用は、節約した場合の自炊費用と比べると高くなりますが、外食費用と比べると安くなります。
また自炊や外食では栄養やカロリー摂取量をコントロールしにくいのですが、Nosh(ナッシュ)は栄養やカロリー摂取量が計算されているので安心ですよ。
そのため血糖値を抑えたい人やダイエットをしたい人には、手軽にバランスの良い食事ができるのでおすすめです。
またNosh(ナッシュ)以外にもさまざまな宅食業者があるので、あなたに合った宅食弁当を選んで健康維持と食費の見直しをなさってくださいね。
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Nosh(ナッシュ)と自炊どっちにも利点と難点がある
Nosh(ナッシュ)と自炊を比べてみたら、どっちにも利点と難点があることがわかりました。
私は仕事の都合で帰宅時間が遅くなりがちな生活をしているため、食事を外食で済ませることが多いのですが、経済面の負担が大きくて悩んでいました。
そんな時にNosh(ナッシュ)という冷凍の宅食弁当を知って、これなら自分の生活に合うかも知れないと、とても興味を持ちました。
Nosh(ナッシュ)はプランにもよりますが、1食あたりの価格は送料を含めると600円～700円程度になります。
自炊と比べると費用が少し高く感じますが、電子レンジで温めればすぐに食べられるので手間がかからず、忙しい主婦にはとてもありがたいです。
経済面を考えると節約を工夫し自炊すると費用が抑えられますが、手間を考えると買い物・調理・後片づけなどをしなくて済むのでNosh(ナッシュ)が便利です。
どっちがいいか……、という二者択一ではなく、利点を生かした活用方法を考えるのがよさそうですね。
便利なNosh(ナッシュ)がどういう商品なのか、私が調べたことをご紹介しますのでぜひ参考になさって下さい。
Nosh(ナッシュ)は栄養管理がしやすく便利
Nosh(ナッシュ)の利点は温めてすぐに食べられる手軽さと、栄養管理がしっかりされているので安心な点です。
Nosh(ナッシュ)にはとても美味しそうなメニューが多いのですが、栄養が偏ったりしないのだろうかと私は少し不安に思っていました。
ところがNosh(ナッシュ)は専属の栄養管理士が栄養価を管理しているので、1食分のお弁当は「糖質基準は30g以下、塩分基準は2.5g以下」となっているのです。
消費者庁によると、1日の糖質摂取基準は320gとなっており、塩分摂取基準は目標量として6g未満と厚生労働省の公式ホームページに記載されています。
1日の摂取基準を考えるとNosh(ナッシュ)は糖質や塩分に考慮しているお弁当なのが分かりますね。
容器は紙由来の素材のため、食べ終わった後はごみの分別をすることなく捨てられるので、後片付けもとても簡単です。
手軽で栄養面でも安心となれば、Nosh(ナッシュ)は忙しい主婦にとっての強い味方といえますね。
ただNosh(ナッシュ)は1食あたり送料を含めて600円～700円程度とコストがかかり、冷凍で10食分(プランによって異なる)が届くので冷凍庫がいっぱいになってしまうのが難点です。
また栄養管理はしっかりされていますが、アレルギーに完全対応していないので、食品アレルギーのある方は注意が必要です。
自炊は工夫次第で食費を抑えられる
自炊はお弁当を買うより経済的で、工夫次第で食費にかかるコストを抑えられます。
自炊の良さは、好きな食材を使い好みの味付けで料理ができますし、なんと言っても作りたての食事はとても美味しいですよね。
私は料理を作るのが嫌いではないので自炊もしますが、仕事で遅くなった日などは家に帰ってから準備を始めると食事時間が遅くなってしまいます。
それに食後の後片づけにも手間がかかるので、とくに疲れている日などは洗い物を翌朝に残してしまうこともよくあります。
また「工夫次第で食費を抑えられる」ので、価格の高い食品を多く買ったり、いま必要ではない食材まで買ってしまったりすると食費を抑えることはできません。
ですので自炊で食費を抑えるためには、それなりに努力が必要になりますよね。
自炊には経済的という利点があるのですが、そのためにはある程度の時間と労力がかかるという難点があるのです。
Nosh(ナッシュ)と自炊を上手に使い分けることが大事
Nosh(ナッシュ)と自炊どちらも利点と難点があるので、自分自身の生活リズムに合わせて上手に使い分けることが大事です。
Nosh(ナッシュ)と自炊どっちが良いのかは人それぞれで違いますが、私は「時は金なり」ということわざを思い出しました。
なぜかと言うと、経済面のことだけを考えれば自炊の方が費用を安く抑えられますが、買い物や調理、片付けのために「時間」を取られてしまうからです。
時間にもお金と同じ価値があると考えるなら、Nosh(ナッシュ)を使って時間を有効活用するということも、節約と同じいらい意味のあることだと言えます。
あなたにとって今が、お金を使うべき場面なのか、それとも時間を使うべき場面なのかを考えて、Nosh(ナッシュ)と自炊を上手に使い分けると良いですよね。
さらにメリットを深掘りした記事もありますのでこちらもご参考ください♪
ナッシュ(Nosh)の料金が安くなる方法と自炊費用を抑えるコツ紹介
Nosh(ナッシュ)の料金を少しでも安くするには送料負担を考え10食プランを選ぶことが有効で、自炊費用を抑えるコツは高価な食材になるべく手を出さない工夫をすることです。
お腹が空いている時に買い物に行くとつい余分なものまで購入してしまい、また毎日少しずつ購入するよりまとめて買い物をすると無駄が省けますね。
私は仕事の帰りに買い物に行くことが多いので、これからは節約を意識して、休日にまとめ買いをするなどの工夫をしたいと考えています。
Nosh(ナッシュ)や自炊の利点を生かすなら、少しでも安くなる方法やコツを知っておくことが大事ですよね。
私も実際にNosh(ナッシュ)を購入していくらかかるのか検証してみましたので、記事を参考になさってくださいね。
Nosh(ナッシュ)の料金は累計購入数が増えると安くなる
Nosh(ナッシュ)の料金は「累計購入数」が増えると最大で100円値引きされ、その後は永久的に割引が続くのでかなりお得になります。
Nosh(ナッシュ)には「nosh club」という会員制度があり購入数によって割引になるので、最安になると1食あたりが￥462(税込¥499)で購入できます。
少しずつの購入でもトータルで170食を達成すれば、そこから割引が適用されるので続けるほどお買い得になる仕組みです。
しかも利用期間中は、配送プランを遅らせたり休止にしていても、会員である限りこの割引制度が永久的に適用され続けます。
費用面は私も一番気になるところですが、長く続けるほどお得になるプランがあると知り、これからいろいろなメニューを楽しみながら少しずつ達成するのを目標にしています。
Nosh(ナッシュ)は送料がかかるので10食購入がお得
Nosh(ナッシュ)は商品代金だけでなく、別途送料がかかるので10食セットを購入するのがいちばんお得に購入できます。
Nosh(ナッシュ)には、6食セット・8食セット・10食セットのプランがあり、それぞれプランごとに1食あたりの価格が変わります。
私は最初、お試しのつもりで6食セットを注文しましたが、送料(※地域によって異なる)が別途必要になりますので、10食プランを購入するのが一番お得だったと気づきました。
一番お得な10食プランを購入した場合、１食あたりの価格は税込599円です。
その後、30食(10食プランを3回)を購入後は１食あたりの価格は、税込581円です。
さらに、170食(10食プランを17回)を購入後は1食あたりの価格は、税込499円です。
| 購入回数(10食プラン) | 1食当たりの値段 |
| 1回購入(10食) | 税込み599円 |
| 3回購入(30食) | 税込み584円 |
| 17回購入(170食) | 税込み499円 |
上記のように、購入するほどに割引が適用される制度になっており、累計購入数170食達成後は定期購入を一定期間中断(スキップ)しても制度は適用され続けます。
まとめ買いをすればお得になる商品は多いですが、Nosh(ナッシュ)のように少しずつの購入でもよいのが私にとってはとても嬉しいポイントです。
地域によって変動がありますが、Nosh(ナッシュ)は別途送料がかかりますので、それをふまえてプランを決めるのが良いですね。
自炊でコストを抑えるには工夫する必要がある
自炊をする時は、お買い得な商品を選ぶなどの工夫をした場合、コストが抑えられ経済的になります。
ですが高価な食材を買ったり、つい余計な品物を買ってしまうと節約にはならず、かえって食費がアップしてしまうので要注意です。
私は仕事帰りに買い物に行くので、お腹が空いて美味しそうなお寿司やスイーツについ心がうばわれてしまいます。
ですがパックのお寿司や高めの肉類などの商品を多く利用すると、かなり高額になる場合もあるので気をつけたいですね。
また遅い時間の買い物ではお買い得な商品が売り切れてしまい購入出来ないことがほとんどで、私自身もそのような暮らしに慣れてしまい、節約という意識が少し薄れていました。
いくら自炊は経済的とはいえ、節約せずに買い物をしては食費を抑えられないので、食材の管理や、購入量・購入価格などの見直しが大切ですね。
Nosh(ナッシュ)がコスパ悪いは間違い!外食よりも経済的
自炊の方が安くなるとは言え、Nosh(ナッシュ)がコスパ悪いということは決してなく、外食するよりはるかに経済的だと考えられます。
私は仕事柄どうしても帰りが遅くなることが多いので、自炊はあきらめて夫と一緒に外食をして帰る日が増えています。
当然なのですがとても食費がかかってしまいますし、油物や味付けの濃い料理を食べる機会が増えて、経済面でも健康面でも良くないなと悩んでいました。
また外食をすると一人1000円以上かかることも多いので、Nosh(ナッシュ)を利用すれば外食した時より金額的には安くなります。
そのうえ栄養管理もされているので、私が気にしていた健康面への心配も緩和されますよね。
私のように外食に頼ることが多いという方にとって、Nosh(ナッシュ)の利用は経済的な効果まで期待が持てるのでおすすめなのです。
宅食サービスが充実!納得のいく品質が期待できる
最近はとくに中食産業が発展してきたので、Nosh(ナッシュ)などの宅食サービスも充実しており、納得の品質が期待できます。
「中食」は普段あまり聞かない言葉だと思いますが、お弁当や総菜、出前やテイクアウトなどを自宅で食べることをいいます。
私は紙パッケージを製造している企業で勤めていた経験があるので、中食産業が拡大し発展していく様子を目の当たりにしてきました。
日本では十数年前から少しずつ、自炊(内食)と外食の中間点である「中食」の市場が拡大してきています。
そのうえ新型コロナウイルスによりパンデミックが起こったことで、デパ地下などでお惣菜を買って帰る中食から、デリバリーを中心とした中食サービスが充実しました。
お家に届いてから電子レンジで温めても、美味しさが保たれた状態で食べられるような工夫がされ、宅食の弁当は品質が高くなってきています。
家でリラックスした状態で美味しいお店の味が気楽に楽しめますので、Nosh(ナッシュ)などの宅食サービスは本当におすすめです。
自炊がたいへんな時はNosh(ナッシュ)が便利
忙しい日や仕事で帰りが遅くなり、自炊をするのがたいへんな時にNosh(ナッシュ)は便利でおすすめです。
仕事で一日働いたあとは、少しでも早く家に帰ってゆっくり休みたい気持ちになりますよね。
遅い時間から料理を作る気にはなれないので、温めるだけですぐ食べられるNosh(ナッシュ)は主婦にとって頼もしい味方です。
もう一つ私がNosh(ナッシュ)を気に入っている理由は、おかずのみでご飯が入っていないので、夜遅い食事をする場合にはとても便利なのです。
私の夫は糖質制限をしなければならないので、朝やお昼には白米などの糖質を食べますが、夜遅くなった日の食事で白米は食べません。
コンビニやスーパーのお弁当は白米が入っているので、いつもご飯だけが残ってしまいます。
Nosh(ナッシュ)の場合はおかずのみで、量も食べ過ぎる心配がなくカロリーも抑えられるので便利です。
実際にNosh(ナッシュ)を食べてみた結果は味に大満足!
早速Nosh(ナッシュ)を食べてみましたが、とても美味しくて家族全員が味に大満足でした。
実際にNosh(ナッシュ)を注文してから5日で自宅に届きました。
副菜も3種類入っているので女性たちからの支持が高かったのですが、男性陣からはちょっと量が物足りない!という声が上がりました。
たしかにガッツリたくさん食べたい人にとっては、量的には物足りないと感じることもあるようですね。
下の写真が、我が家ではこの鮭が美味しい!と家族全員が一押しだった「鮭のアヒージョ」と、「デミグラスハンバーグ」で、Nosh(ナッシュ)の中では一番人気のメニューだそうです。
ハンバーグ好きの夫は、このハンバーグを食べて「お店の味と変わらないし、コンビニのお弁当より味が良い」と大満足していました。
私はお弁当のハンバーグが苦手なのですが、Nosh(ナッシュ)のハンバーグはとても美味しくてお店の味に似ていました。
Nosh(ナッシュ)はパッケージのままいただくと後片付けがとても楽なのですが、やはり食事の雰囲気も大切だと思い、お気に入りのお皿に盛りつけてみました。
副菜は3種もありますが、私は少し野菜の量が少ないなと感じたので大根サラダとお味噌汁を添えました。
下の写真は「クリームコロッケグラタン」なのですが、冷凍をレンジで温めているのでサクッとしたコロッケではありませんでした。
しかしそれを上回るくらい、熱いグラタンソースがとっても美味しいお弁当で、クリームコロッケが大好きな娘が美味しいと喜んでくれました。
そしてカシューナッツの甘みと鶏肉のジューシーさのハーモニーが最高だった「鶏とカシューナッツの中華あん」です。
私は、カシューナッツを使った中華のお料理をいただくのが初めてだったのですが、カシューナッツの甘みと鶏肉のジューシーさがマッチした本当に美味しいお料理でした。
このような味は、家庭ではなかなか出せないものなので、やはりプロの料理人が監修したお弁当だなと納得する一品ですね。
Nosh(ナッシュ)のお弁当に関しても詳しい記事がありますので、詳細はこちらをご覧ください♪
Nosh(ナッシュ)の利用で不健康な食習慣も改善可能!
Nosh(ナッシュ)を利用すると不健康な食生活が改善可能で、私は毎日はつらつと過ごせているように感じます。
外食が増えていると味の濃い料理になれてしまい、食事の摂取カロリーも増えがちになりますよね。
ダイエットしたくても想像以上に痩せられず、むしろ体重増加になってしまい、「こんな筈ではなかった……」と自分自身の自制心のなさに悩んでいました。
しかしNosh(ナッシュ)を夕食として食べるようになり、１食あたりの摂取カロリーが今までより減ったので、体重のコントロールがしやすくなったのです。
そもそもNosh(ナッシュ)は栄養管理がされているので、コンビニの弁当より健康管理がしやすいことも安心して利用できる理由の1つといえます。
これまでの不健康な食生活から脱却して、健康を取り戻し、ダイエットも実現したい人にNosh(ナッシュ)はぴったりです。
気になる糖質摂取量はNosh(ナッシュ)なら管理しやすい
健康面で気になっていた糖質摂取量も、Nosh(ナッシュ)の利用により管理がしやすくなりました。
我が家では数年前に夫が健康診断で血糖値が高いことが分かり、糖質摂取を気にするようになりました。
本来なら家庭で自炊したほうが糖質の摂取を管理できますし、摂取カロリーもコントロールできるのですが、それには食材や調味料をキッチンスケールで計量しなければなりません。
健康のためなのでがんばって作っていましたが、負担が増えるため、何とかもっと手軽に糖質制限ができないかと本気で悩んでいたのです。
その点Nosh(ナッシュ)はとても優秀なお弁当で、1食あたりのカロリーは400Kcal程度で糖質も30g以下ですから、無理なく糖質のコントロールが可能になりました。
Nosh(ナッシュ)は素材の味を感じるから減塩でも美味しい
Nosh(ナッシュ)は塩分量が2.5g以下で作られているので薄味なのですが、その分香辛料や素材の味を感じられ、無理なく減塩にも取り組めます。
私は糖質とカロリーが大きな問題点でしたが、さらに血圧も高めなので塩分も少し控えめにする必要があるのです。
しかし外食やコンビニのお弁当は味の濃いものが多く、薄味だと美味しさを感じられません。
その点、Nosh(ナッシュ)はプロの料理人が作るから素材の味が感じられて薄味でも美味しく食べられます。
ふだん自分では作らないような料理や味を楽しめるのもNosh(ナッシュ)の魅力のひとつ、本格的な料理の美味しさを手軽に楽しめて大満足です。
味覚も習慣で少しずつ変わるので、Nosh(ナッシュ)の利用で薄味の習慣がつくと、今後自分で調理するときにも薄味で美味しく感じられるようになりますね。
食事量が制限できるからダイエットにも最適
Nosh(ナッシュ)のお弁当を利用すると、食事量が制限できるのでダイエットを目標にしている人に最適です。
私も健康のことを気遣う年齢になり、糖質や塩分量を気にするようになりましたが、健康を維持するためには適正体重を維持することも大切ですよね。
私の祖母も母も食べることが大好きな人で、それを受け継いだ私も食べることが大好きなので、つい多めに買ったり注文してしまうのです。
当然ですがそのような食生活では体重は増加し血圧が気になるこの頃ですが、その点Nosh(ナッシュ)は1食ずつ温めて食べるので、私もつい食べ過ぎることがなくなりました。
自炊でも買いすぎてしまうタイプの人にはNosh(ナッシュ)でダイエットはおすすめです。
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Nosh(ナッシュ)より安い宅食弁当にはそれぞれ長所がある
Nosh(ナッシュ)より安い宅食のお弁当も展開されているのですが、味や栄養面、費用面などそれぞれに長所がありました。
お弁当を宅食してくれるサービスは以前からあり、Nosh(ナッシュ)以外にも安くて美味しいお弁当があるのではないかと思い、調べました。
私が以前から知っていたのは「ヨシケイ」や「ワタミ」など、宅食サービスの老舗といえる業者さんですが、今でもいろいろ魅力的なサービスを展開しているということが分りました。
Nosh(ナッシュ)以外にも、味やサービスの充実した宅食弁当を、併せてご紹介いたしますので宅食弁当選びの参考になさってくださいね。
Nosh(ナッシュ)より安い宅食サービス３選
Nosh(ナッシュ)より安く購入できる冷凍の宅食弁当の業者を、3社見つけました。
私が調べた中での最安値は【食のそよ風】で、老舗業者のヨシケイが展開している【シンプルミール】もリーズナブルなお値段で魅力的なお弁当でした。
それに介護用のお弁当で知られている【ワタミの宅食ダイレクト】も実績のある業者さんなので、安心しておすすめしたいお弁当です。
いずれもNosh(ナッシュ)のように冷凍の状態で届きますので保存がしやすく、電子レンジで温めるだけですぐに美味しい食事ができますよ。
他にも地域で展開しているリーズナブルな宅食サービスのお弁当があるかも知れませんので、あなたのお住まいの地域で気に入ったお弁当をお探しくださいね。
こだわりのある魅力的な宅食サービス2社を紹介
価格はNosh(ナッシュ)とあまり変わりませんが、こだわりを持ったお弁当を提供している宅食業者が2社ありました。
私がとても気になったのは、本当に一流の料理人が監修したお弁当を提供してくれる【三つ星ファーム】と、医師が開発した健康維持に特化したお弁当の【Dr.つるかめキッチン】です。
医師が開発した健康維持のためのお弁当を食べられるのはとてもありがたく、私は健康面の理由から今の食事内容に不安を持っており、このような業者があると嬉しさを感じます。
そして一流料理人が監修したお弁当はとても美味しそうで、ぜひ一度味わってみたいお弁当ですね。
Dr.つるかめキッチンについては下記記事でも触れていますのでご参考ください♪
Nosh(ナッシュ)も栄養管理がされていて、味付けも一流の料理人が監修しているので美味しそうなのですが、こちらの2社も独自のこだわりのお弁当を提供していました。
あなたも気になるお弁当が見つかったら、味や健康面、価格面を比較して試してみてくださいね。
まとめ
- Nosh(ナッシュ)と自炊はどっちもを賢く使い分けると経済面・健康面が改善可能
- Nosh(ナッシュ)は自炊よりはコストがかかるが、外食より費用が掛からない
- Nosh(ナッシュ)は購入数が増えると安く購入できる「Nosh club」がある
- ガッツリ食べたい男性にはNosh(ナッシュ)の量は少ない
- Nosh(ナッシュ)は冷凍庫がいっぱいになってしまうのが難点
- Nosh(ナッシュ)の味に家族みんなが大満足
- Nosh(ナッシュ)のお弁当はカロリー計算された上に栄養もバランスがいいのでダイエットに最適
- Nosh(ナッシュ)以外にも価格の安い宅食弁当や、栄養や味にこだわった宅食弁当業者がある
経済的な自炊と、Nosh(ナッシュ)の宅食弁当の利点を生かして、生活スタイルに合わせた利用法は見つかりましたでしょうか。
手間ひまかけて愛情のこもった手料理を自炊することは、子供たちに家庭の味を伝えるためにとても大切なことです。
ですが主婦も仕事を抱えて忙しい毎日なので、冷凍で自宅に届く宅食弁当を上手に利用して、少しでも時間を有効に使えるとうれしいですよね。
私も休みの日は時間をかけて夫婦で一緒に自炊を楽しんでいますが、一方でお互いに仕事で忙しい平日は、手間を省いてNosh(ナッシュ)を美味しくいただいています。
宅食弁当は冷凍保存品なので、まとめて購入しておけば食品の備蓄としても使えるのでとても便利です。
あなたなりの上手な宅食弁当の利用方法を見つけて快適な食生活をなさって下さいね。
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