見た目がそっくりなオレオとノアールの違いを徹底解説!製造会社やカロリーなどの違いをはじめ、食べ比べて分かった違いなどをご紹介。さらにSNSやYouTubeで人気のオレオまるごとアイスの作り方もご紹介!違いを知って楽しく美味しく食べましょう♪

あんこは体に悪いわけではなく食べ過ぎなければ女性に嬉しい栄養が詰まっています。原料の小豆はミネラル豊富で貧血や便秘の改善、疲労回復など期待できる効果が多いです。手作りのあんこや簡単に作れるあんこスイーツの紹介などあんこの魅力をお伝えします。

ザクロジュースの1日摂取量は100mLがおすすめで、継続して飲むと美容や健康に対する効果が期待できます。毎日継続して飲むのが効果的ですが、腹痛などの副作用が起こる場合もあるので、効果を出したいからといって飲み過ぎないように、注意が必要です。

鷹の爪の代用は一味唐辛子など家にある調味料で可能です。さらに複数代用できる調味料があるため早急に買いに行く必要もなく、むしろ料理の幅も広がります。実際に代用した経験のあるわたしが料理の例から代用には向かない調味料まで併せて紹介します。