胡蝶さんのおいしい食卓

竹と笹の違いは葉脈や幹などの特徴にあり、背丈では決められません。一方タケノコから生長するという共通点や名称がまぎらわしい品種も存在します。古くから日本人にとって身近な自然素材である竹と笹の違いや共通点、竹笹駆除の問題など詳しくご紹介します。

せんべいは太るおやつです。ただ、食べる時間や種類を変えるだけで太りにくくなります♪間食に食べる時は、３つのルールを守ったり、個包装にするだけでもいいんです。せんんべいは太るだけではなく、栄養バランスがよくダイエット向きのお菓子にもなります。

ザバスのミルクプロテインはいつ飲んでも良いのですが、特に朝や就寝前に飲むのが効果的な飲み方です。プロテインは運動をしない人やダイエット中の方にもおすすめします。また、コンビニで売っているザバスを実際に飲んでみた感想もご紹介しますよ！

カシューナッツとマカダミアナッツの違いは味とカロリーと脂質です。ナッツの1日の適正量の目安は25gで、オレイン酸が豊富に含まれ少量で満腹感も得られるのでダイエットにもおすすめです。アレルギーや注意点も含めナッツについて詳しくご紹介します。

コリアンダーとパクチーは同じ植物ですが使い方によって名前が違います。コリアンダーとパクチーの食べ方の違い、香りや味などの特徴も解説しています。他にもコリアンダーとパクチーの代用として使えるものも紹介しているのでぜひ参考にしてくださいね!

アンチョビとオイルサーディンの違いは原料となるいわしの種類と製造工程そして味でした。アンチョビは塩辛いので調味料として使われ、オイルサーディンはそのまま食べられます。それぞれの特徴を活かしたレシピやアイデア、代用になる食材をご紹介します。

「空芯菜は危険」だと聞き調べてみると、空芯菜に危険はなく栄養価の高い食材だと分かりました。この記事を読むと空芯菜を安心して食べていただけますよ♪また空芯菜の主だった栄養や、栄養効果を上げるレシピ、空芯菜の入手方法もご紹介しています。

栗を水につける方法を紹介しています。栗を水につける理由は虫を出すためと、皮を剥くためです。栗には葉酸やビタミンCなどの栄養が入っています。栗の皮むきをもっと簡単にする方法を3つまとめました。栗をもっと甘くする保存の仕方もあります。

リンゴ酢は腎臓に悪いという噂を聞いたことがありますか？実はリンゴ酢が腎臓に悪いという事実はなく、摂りすぎなければ怖がる必要はないのです。リンゴ酢が体に与える影響や効果を詳しく解説します。美味しいリンゴ酢アレンジレシピもご紹介しますよ！

ハンバーガーバンズの市販はイオンで購入できますが、マルエツや西友など身近なお店でも販売していました。ハンバーガーバンズを販売しているお店や取り扱いがないお店もあるので紹介します。また食パンを使ったハンバーガーバンズの作り方も解説します。