食材

BASE BREAD®︎は賞味期限が長い!その理由と保存方法のポイントも解説

BASE BREAD®︎は賞味期限が長いですが添加物は自然由来で安全性の高いものを使用しています。他にも製作過程や梱包方法などで長期保存が可能です。それに加えてさらに長期保存できる方法、実際にパンを食べた感想も紹介しています。
食材

ハンバーガーバンズの市販はイオンで買える!おすすめバンズを紹介

ハンバーガーバンズの市販はイオンで購入できますが、マルエツや西友など身近なお店でも販売していました。ハンバーガーバンズを販売しているお店や取り扱いがないお店もあるので紹介します。また食パンを使ったハンバーガーバンズの作り方も解説します。
食材

ケールは生で食べても危険じゃない!野菜のスーパーフードを徹底解説!

ケールを生で食べても危険はなく、生の方が栄養を逃さず摂取できます。緑黄色野菜の王様と呼ばれ栄養価も高く積極的に取り入れたいケールは、主に2種類あり季節により味の違いもあります。栄養を逃さず美味しく食べられるレシピや保存法を詳しく紹介します。
食材

オレオとノアールの違いを徹底解説!違いを知って美味しく食べよう

見た目がそっくりなオレオとノアールの違いを徹底解説!製造会社やカロリーなどの違いをはじめ、食べ比べて分かった違いなどをご紹介。さらにSNSやYouTubeで人気のオレオまるごとアイスの作り方もご紹介!違いを知って楽しく美味しく食べましょう♪
食材

あんこは体に悪い?食べ過ぎなければ体に嬉しい優秀スイーツ!

あんこは体に悪いわけではなく食べ過ぎなければ女性に嬉しい栄養が詰まっています。原料の小豆はミネラル豊富で貧血や便秘の改善、疲労回復など期待できる効果が多いです。手作りのあんこや簡単に作れるあんこスイーツの紹介などあんこの魅力をお伝えします。
食材

ザクロジュースの1日摂取量は100mL!効果や注意点も解説

ザクロジュースの1日摂取量は100mLがおすすめで、継続して飲むと美容や健康に対する効果が期待できます。毎日継続して飲むのが効果的ですが、腹痛などの副作用が起こる場合もあるので、効果を出したいからといって飲み過ぎないように、注意が必要です。
食材

鷹の爪の代用は一味や七味など家庭に常備されている調味料で対応可能

鷹の爪の代用は一味唐辛子など家にある調味料で可能です。さらに複数代用できる調味料があるため早急に買いに行く必要もなく、むしろ料理の幅も広がります。実際に代用した経験のあるわたしが料理の例から代用には向かない調味料まで併せて紹介します。
食材

みかんとオレンジの違いを解説!それぞれの特徴や栄養素を比べてみた

みかんとオレンジの違いは品種が異なりそれぞれの特徴や味があります。みかんは甘みと酸味がありオレンジは酸味があるのが特徴です。また栄養素や効能にも違いがあり、オレンジは食物アレルギー表示対象食品のため離乳食で食べさせて良い時期も解説します。
生活

牛乳で太ることはなく毎日飲むことで体にいい効果が期待できる!

牛乳は飲みすぎなければ、太ることはありません。むしろ栄養があり、毎日飲むことで健康やダイエットなど様々な効果が期待できます。牛乳は子供から大人まで健康に過ごすために大切なものがたくさん入っているのでアレンジも楽しみながら飲みましょう。
食材

えのきダイエットの効果と栄養をご紹介!組み合わせ方や注意点を解説

えのきダイエットは正しく取り組むことで痩せやすい体を作れます。今回は実際に私が挑戦したダイエット方法をレシピ含めて紹介します。また瘦せやすい体を作るために知っておきたいえのきの栄養効果や食べすぎた時のデメリットを解説します。