コンブチャにカフェインは含まれる!人気商品の口コミや本音を調査

コンブチャにカフェインが含まれている商品があります。

コンブチャだけのカフェインでしたら飲み過ぎない限り何の問題もございません。

ですが、他のカフェイン入り飲料との飲み合わせで知らず知らずにカフェインを多く摂取している場合があります。

私はコーヒーをよく飲みますがカフェインが多く含まれていることから、寝る前は避けたりと飲むタイミングは気にしています。

しかし、今まで他の飲み物との飲み合わせまでは意識したことがありませんでした。

カフェインが含まれる商品は意外と多いので、意識して気にかけていきましょう。

今回はコンブチャで人気の商品に含まれるカフェインの量や口コミを徹底調査しましたので、ぜひ最後までご覧ください。

コンブチャはカフェインを含む商品が多いので注意

様々な飲料に含まれているカフェインですが、実はコンブチャにも含まれていることがあります。

コンブチャのカフェインは微量ですが、他の飲料との飲み合わせで過剰摂取の原因になる可能性があります。

カフェインを含む代表的な飲料は、以下の通りです。

カフェインの摂取に関しましては、厚生労働省から以下のように注意喚起されています。

（前略）カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらすことがあります。(後略)

厚生労働省

コンブチャの元々の原料は紅茶や緑茶の為、カフェインを含みます。

コンブチャとは、紅茶にキノコのような菌を入れて発酵させた美容や健康のサポートをしてくれるドリンクのことを言います。

私は初めてコンブチャと聞いたときに、昆布入りのお茶だと勘違いしていました。

コンブチャは昆布とは全く関係ないですし、日本の昆布茶とも別物です。

そんなコンブチャですが、美容や健康のサポートしてくれることで愛用されている方も多いようです。

今回は、大人気のコンブチャ3選を徹底調査しましたのでご紹介していきます。

コンブチャクレンズは栄養が豊富で健康をサポート

コンブチャクレンズとは、欧米のコンブチャにオリジナルレシピを加え、より日本人女性に焦点を当て作られたドリンクです。

品質にこだわったコンブチャクレンズは、 トルラ酵母エキスや200種類以上の植物・果物発酵エキスを配合しています。

更に約4000億個の乳酸菌と植物由来の食物繊維も配合されています。

さらに、オーガニックアガベやアサイー・トウガラシ・ショウガといったスーパーフードも多数配合しキレイだけでなく健康もサポートする発酵ドリンクです。

コンブチャクレンズはノンカフェインですので、カフェインを気にせずに飲めます。

名称	清涼飲料水
価格	5,940円(税込)
容量	720ml
カフェイン	含まれない
風味	フルーティー

コンブチャクレンズの私のおすすめポイントを３つご紹介します。

コンブチャクレンズには以下の添加物が一切含まれていません。

毎日摂取したい方や添加物を気にされている方にはうれしいですよね。

私としては、毎日飲みたいからこそ添加物を気にせずに飲むことが出来て続けやすいなと感じました。

また、コンブチャクレンズの原材料にステビアが甘味料として添加されていました。

ステビアは草から摂れる甘味料で、世界でも安全性を認められているので信頼も持てます。

コンブチャクレンズに含まれる原料、オーガニックアガベ・アサイー・ココナッツウォーター・マキベリー・トウガラシ・ローズアップがあります。

さらに、コンブチャクレンズには全10種類のスーパーフードとオーガニックフードが配合されています。

スーパーフードは栄養価が高いとされている食品で、オーガニックフードは無農薬で育てられた食品のことを言います。

私は中々普段の食事には取り入れられない、カムカムやマキベリーなどの食材も含まれているのは嬉しいなと思いました。

ナチュラルフーズを販売しているラフィーナによると、カムカムやマキベリーはポリフェノールや抗酸化作用のある食材は女性の味方と言われています。

コンブチャクレンズとお嬢様ジュエルの違いは栄養素

コンブチャクレンズとお嬢様酵素ジュエルは同じ酵素ドリンクですが、含まれる栄養素が全く違いその効果にも違いがあります。

お嬢様酵素Jewel(ジュエル)は、104種類の野菜・果物・野草・殻類・海藻類の濃縮エキスで作られた酵素ドリンクです。

他の商品にはない、植物繊維とこんにゃく成分から作られたタピオカが入っているのが特徴です。

タピオカがたっぷり入っていることによりダイエット中でも満足感があり、ストレスなく飲むことが出来ます。

また、お嬢様酵素(ジュエル)はノンカフェインですので、カフェインを気にせずに飲めます。

名称	飲料用植物発酵エキス入り こんにゃく加工品
価格	2,700円(税込)
容量	85g(固形量50g)×６袋
カフェイン	含まれていない
風味	アイランドマンゴー

お嬢様酵素ジュエルの私のおすすめポイントを3つご紹介します。

栄養は不足しがちですが、バランスよく摂るのも難しいですよね。

私も、献立を考えるのが苦手で、毎日栄養バランスには悩まされています。

お嬢様酵素Jewel(ジュエル)は野菜・果物など様々な栄養をバランスよく摂れます。

更に、お嬢様酵素Jewel(ジュエル)にはこんにゃく成分で作られたタピオカが入っています。

タピオカが入っていることで満足感が出て、食べ過ぎや間食が減らせます。

私が感じたのは、飲むというよりはよく噛んで食べるという面から、食事の感覚に近いのかなと思いました。

また、お嬢様酵素Jewel(ジュエル)は原液なので、お好みの飲み物で割って飲むことが出来ます。

1袋に対してお水は【80~100㏄】が目安とされています。

アレンジ方法として公式ホームページでは以下の割り方を紹介していました。

お水だけだと味に飽きてしまいそうですが、アレンジすることで飲むのも楽しみになりますよね。ストレスなく続けられることが継続するためにも大切ですね。

teazenは韓国で話題!個包装で持ち運びも便利

TEAZEN(ティーゼン)は韓国ブランドのコンブチャです。

ティーゼンは、腸内有益菌である乳酸菌12種類と乳酸菌の餌となる、プレバイオティックスがすべて含まれているため健康をサポートしてくれます。

また、栄養素の破壊を防止するためにコンブチャ原液を乾燥させて製造しています。

そのため、粉末のコンブチャで個包装になっているのが特徴です。

個包装になっているので持ち運びに便利でいつでもどこでも自分の好きな時に飲めます。

ティーゼンコンブチャはお茶を発酵して作っているので微量ですが、カフェインが含まれています。

そのため、他のカフェイン入り飲料との飲み合わせには十分注意し過剰な摂取はやめましょう。

名称	粉末飲料
価格	1,080円(税込）
容量	50g(5g×10包入り)
種類別カフェイン含有量 （１スティックあたり）	・ベリー 0mg ・ピーチ 1mg以下 ・パイナップル 2mg以下 ・レモン、ゆず 3mg以下

調べてみると、ベリー味だけカフェインが含まれていませんでした。種類によってもカフェイン含有量が違うことがわかりました。

TEAZENの私的おすすめポイントを3つご紹介します。

TEAZEN(ティーゼン)はヨーグルトと同じ発酵食品ですので食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は腸内環境を整えスッキリとしてくれます。

私としては、美容や健康をサポートしながら腸内環境を整えてくれるのは魅力的だなと感じました。

TEAZEN(ティーゼン)を運動前に取り入れることで代謝機能がアップし、ダイエットサポートになると言われています。

また、代謝機能があがった状態で運動をすることで、体内に溜まった老廃物の排出を促進することができます。

運動をしてから脂肪が燃焼しはじめるのは約20分後と言われているため、最低でも20分は運動を続けてください。

私も毎日運動を取り入れるようにしていますが、運動も習慣化してしまえばストレスなく続けられますので無理せず気楽に始めましょう。

TEAZEN(ティーゼン)は1回分が個包装になっています。

個包装で持ち歩き出来るので、その日のスケジュールに合わせて飲む時間を調節することができます。

私は常備品をカバンにいれて持ち歩きたいタイプなので個包装なのはありがたいなと思いました。

カバンに入れてもかさばらないのでお守りとして常にカバンの中に常備しておくのもいいかもしれません。

口コミや本音を調査!メリットデメリットで解説

私が口コミや本音を見て感じたことは、やはり効果も人それぞれで合う合わないがあるということです。

人気の高い商品でも自分の口に入るものだから買うのには大きな決断が必要ですよね。

そこで今回は記事で紹介しました大人気のコンブチャ3選を徹底調査いたしました。

口コミや本音などをメリットデメリットでまとめましたので、ぜひ商品を購入するときの参考にしてください。

コンブチャクレンズのメリットデメリット

コンブチャクレンズの口コミや使用した方の本音を調査したところ、もちろんいい意見もある中で悪い意見も多いと感じました。

メリット	デメリット
〇味がおいしい 〇エナジーチャージできた 〇定期便がある	×効果が出ない

私としては、レビューの星の数だけで見ると商品の信頼が薄いような気がしました。

しかし、コンブチャクレンズに効果がないと感じた方のほとんどがあまり継続されていない印象がありました。

それに比べて、継続されている方はエナジーチャージに効果を感じたというや定期便があることでエネルギー補給を継続できるなどいい意見で評価もよかったです。

私としては、効果を感じたい方は長期的に継続していくことが大切なのかなと思いました。

お嬢様酵素ジュエルのメリットデメリット

お嬢様酵素ジュエルには体に嬉しい栄養素が含まれていますがメリットにもデメリットにもなることがわかりました。

メリット	デメリット
〇体に嬉しい栄養素が多く含まれている 〇ダイエットをしっかりサポート 〇継続できる美味しさ	×アレルギーが気になる

栄養素が豊富に含まれていることでダイエットをサポートしてくれたりとメリットはたくさんあります。

しかし、栄養素の中には食物も多く含みますので食物アレルギーをお持ちの方は特に注意し、入っている成分を確認する必要があります。

また、お嬢様酵素ジュエルに入っているタピオカは腹持ちが良いという口コミがたくさんありました。

私が感じたのは、間食が減ったことでダイエットに繋がったのかなと思いました。ダイエットのきっかけにもなってうれしいですよね。

TEAZEN(ティーゼン）のメリットデメリット

TEAZAN(ティーゼン)は人気の海外商品だからか「届くのが遅い」という意見も数件見かけました。

それ以外のマイナスなレビューはほとんどありませんでした。

メリット	デメリット
〇爽やかでおいしい 〇朝スッキリする 〇個包装で持ち運べる	×届くのが遅い

口コミや使用した方の本音では、効果より味に対するコメントが多くとても驚きました。

TEAZEN(ティーゼン)は、味がおいしく飲みやすい、継続しやすいなどとても好印象でした。

私も商品選びでは味を重視するので、TEAZEN(ティーゼン)は味の種類が豊富で自分好みのものが見つかりそうだなと思いました。

味がおいしいだけで継続しやすいですよね。

まとめ

• コンブチャにはカフェインが含まれている商品もある
• カフェインの過剰摂取は健康被害をもたらすこともある
• コンブチャクレンズは日本人向けに作られた発酵ドリンクで、コンブチャクレンズにカフェインは含まれていない
• お嬢様酵素ジュエルにはカフェインは含まれていないが、女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれている
• Teazenは個包装で持ち運びに便利で微量のカフェインが含まれている
• Teazenは韓国のブランドで人気が高く、商品が届くのが遅いと言われているが、それ以外のデメリットは少なかった

コンブチャは様々なメーカーから販売されていますが、カフェインが含まれている商品も多いので購入される前に成分表を必ず確認しましょう。

またカフェインの含まれている飲料を日常的に飲まれる方は過剰摂取に注意してください。

コンブチャをダイエットサポートとして使用する際には、極度な食事制限やめましょう。

規則正しい生活とバランスのいい食事の中にコンブチャドリンクを取り入れることをおすすめします。

そして必ず商品のラベルや注意書きを確認し安全に使用しましょう。