食材 オートミール30gでは足りない方へのおすすめの対策を徹底解説!
オートミール30gでは足りないと思っている方には、お粥化することをおすすめします。また満腹感を得やすくするための食べ方も解説します。スーパーで買える商品を比較してオートミールを測る方法やおいしいレシピも紹介しているので参考にしてくださいね♪
2022-05
食材 
食材 サザエが苦いのはある一部分だけ!下処理をすれば美味しく食べられる
サザエが苦い原因は「はかま」と「メスの肝」です。苦みを取り除く下処理法を順を追ってご説明します。また下処理後のサザエを使ったレシピを2つ紹介しています。フライパン調理のつぼ焼きと炊き込みご飯は、ひと手間かけた苦みなしの満足のいく一品です。
食材 梅昆布茶で太る心配は少ない!ダイエットや健康に役立つ飲み物である!
梅昆布茶は塩分やヨウ素の過剰摂取によって太る可能性があります。しかし、塩分は昆布の持つカリウムで排出され、ヨウ素は基礎代謝を上げる嬉しい作用があります。梅昆布茶はダイエット効果も期待でき、栄養豊富、ノンカフェインとお勧めの食材です。
生活 100均のパウンドケーキ型はセリアが充実!材質とサイズを徹底調査!
100均のパウンドケーキ型を買うなら材質やサイズが豊富なセリアがオススメです。この記事では、ステンレス・紙・アルミの各サイズやメリット、型を選ぶ時のポイントやレシピをご紹介しています。あなたの欲しいパウンドケーキ型がきっと見つかりますよ。
食材 鶏胸肉がゴムみたいな食感がするのは鶏の品種改良が原因だった!
鶏胸肉がゴムみたいな食感がすることがあるのは鶏の品種改良によって硬い繊維質の胸肉が発生しているせいです。それはウッディブレストと呼ばれ、特徴を知れば見分けられます。鶏胸肉の栄養素や切り方、ブロイン液で柔らかくする方法もぜひご覧くださいね。
食材 分葱の保存は冷凍がお薦め!小ネギや万能ネギとの違いも解説します!
分葱の保存方法を始め、特徴、栽培方法、レシピも詳しくご紹介します。冷凍保存のコツもまとめました。また、あさつきや万能ネギなどとの違いも解説します。普段何気なく使っていたネギ類が、それぞれの特徴を知る事で上手に使い分けできるようになりますよ。
食材 パイナップルの効果はニキビケアや予防になる!!栄養素を徹底解説!!
パイナップルの効果でニキビの炎症を抑えたり予防が期待できます。パイナップルにはたくさんの栄養素が含まれていて美肌に導いてくれますよ。生のパイナップルと缶詰のパイナップルの栄養素の違いや、いつ食べるのが良いのかなどご紹介していきます。
食材 抹茶のデメリットを知って健康に役立てよう!期待できる効果も解説
抹茶は飲み過ぎると不眠症や便秘など心身にデメリットを与える可能性がありますが、適量であれば多くの健康効果も期待できます。今回は抹茶の過剰摂取による妊婦さんへの影響や、抹茶と緑茶の違いなども徹底解説!抹茶のスイーツレシピもご紹介しています♪
食材 オートミールが体に悪いというのは嘘!食べ方を間違えなければ大丈夫!
オートミールが体に悪いという噂は嘘です。正しい食べ方を守ればメリットも多く、ダイエット目的の方にもおすすめしたい食品です。オートミールを摂取する際の注意点から嬉しい効果、種類など徹底調査しました。おいしいレシピも紹介していますよ!!
生活 ステンレスと鋼の違いが包丁を選ぶ第一歩!こだわりの包丁を探そう!
ステンレスの包丁と鋼の包丁の違いについて調べました。包丁選びのポイントは、切れ味とお手入れのしやすさです。魚をさばくときに使う出刃包丁は鋼の包丁、万能な三徳包丁なら高級な材質のステンレスの包丁をおすすめします。その理由を解説しました。