Body Granola(ボディグラノーラ)のカロリーは低い？ご飯や食パンと比較！

この記事ではBody Granola(ボディグラノーラ)のカロリーについて紹介します。

Body Granola(ボディグラノーラ)のカロリーは決して低いとはいえないのです。

Body Granola(ボディグラノーラ)はベースグラノーラとプレバイオティクストッピングに分かれています。

あなた専用のトッピングがどれかによって多少カロリーの差がでるのです。

Body Granola(ボディグラノーラ)のベースグラノーラとプレバイオティクストッピング、それぞれのカロリーをまとめました。

ご飯や食パンなどの主食とBody Granola(ボディグラノーラ)の比較もしています。

Body Granola(ボディグラノーラ)のカロリーについて知りたい方はこの記事を、商品の詳細を知りたい方は公式サイトをチェックしてくださいね。

Body Granola(ボディグラノーラ)のカロリーを紹介！

ここではBody Granola(ボディグラノーラ)のカロリーについて紹介します。

Body Granola(ボディグラノーラ)はベースグラノーラに６種類のプレバイオティクストッピングから３種類を選び、混ぜて完成です。

ベースグラノーラとプレバイオティクストッピングのカロリーをそれぞれ見ていきましょう。

	1食分(32g)
ベースグラノーラ	142kcal

まずはベースグラノーラのカロリーについてお伝えします。

ベースグラノーラは１食あたり142kcalです。

ベースグラノーラはおにぎり１個分(100g)と同じくらいのカロリーになります。

Body Granola(ボディグラノーラ)１食分の目安量は50gです。

Body Granola(ボディグラノーラ)50gからプレバイオティクストッピング18gをひいたものがベースグラノーラ32gとなります。

ベースグラノーラの1食分は32gと重量は少ないのですが、十分なカロリーがあるのですね。

続いてはプレバイオティクストッピングのカロリーをお伝えします。

プレバイオティクストッピングのカロリーは21～25kcalです。

プレバイオティクストッピングのカロリーは種類ごとの差がほとんどありません。

あなたの腸内フローラに合うプレバイオティクストッピングを３種類選べます。

ベースグラノーラ32gとプレバイオティクストッピング3種類18gを合わせ、Body Granola(ボディグラノーラ)1食分50gとなります。

平均するとBody Granola(ボディグラノーラ)１食分のカロリーは約210kcalです。

Body Granola(ボディグラノーラ)のカロリーをごはんや食パンと比較しました。

Body Granola(ボディグラノーラ)は小さめごはん茶碗１杯分(140g)と同じくらいのカロリーがあります。

食パンと比べると約30kcal近くもBody Granola(ボディグラノーラ)のほうが高いのです。

十分なカロリーがあるBody Granola(ボディグラノーラ)は、ご飯やパンと同じように主食として簡単に取り入れられます！

Body Granola(ボディグラノーラ)は穀類やドライフルーツといった炭水化物を多く含むのです。

Body Granola(ボディグラノーラ)のみではたんぱく質やビタミン、ミネラルが不足してしまいますので注意してくださいね。

牛乳や野菜、果物を組み合わせてBody Granola(ボディグラノーラ)を食べるのがおすすめです♪

Body Granola(ボディグラノーラ)のカロリーについて以上の内容でお伝えしました。

Body Granola(ボディグラノーラ)のカロリーは決して低くはなく、いつもの主食代わりになるのですね！

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