栄養豊富でダイエットサポートにも効果的と大注目されているオートミールは業務スーパーでも購入できます。
業務スーパーのオートミールは他のスーパーなどと比べると、かなりリーズナブルな値段で購入できるのが嬉しいポイントです。
私はダイエットサポートのためにオートミールを食べてみたいと思っていましたが、値段が高いと言う理由で購入を迷っていました。
私のように少しでも安く購入したい方には業務スーパーのオートミールがおすすめです！
この記事では、業務スーパーで販売されているオートミールの種類や特徴などを詳しく解説します。
実際に食べてみた感想やアレンジレシピもご紹介するので、オートミール初挑戦の方や食べ方を迷っている方はぜひ参考にしてくださいね！
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業務スーパーのオートミールの値段は激安でお得!
業務スーパーのオートミールの値段は他の販売店とくらべると圧倒的に安いです。
私はいつもスーパーで見ているオートミールと業務スーパーのオートミールの値段の違いにとても驚きました。
業務スーパーと他のスーパーで売られているオートミールの中で一番安い商品の値段を比べてみました。
| 容量 | 値段 | 1g当たりの値段 | |
| 業務スーパー | 500g | 135円 | 0.27円 |
| Aスーパー | 500g | 408円 | 0.82円 |
業務スーパーの中では「クイックオーツ」が一番安い商品でしたが、他の商品もすべて1g当たり1円以下の値段でした。
他のスーパーでは再安値が0.82円でしたが、その他の商品はすべて1g当たり1円以上の値段で、業務スーパーの安さが改めてわかります。
継続してオートミールを摂るならなるべく安く買いたいので、業務スーパーの安さは家計の味方ですね！
業務スーパーで販売されているオートミールは3種類
私が行った業務スーパーでは以下の3種類のオートミールが販売されていました。
- 本格オートミール
- オートフレーク
- クイックオーツ
オートミールはその粒の形状により、「ロールドオーツ」「クイックオーツ」「インスタントオーツ」の3タイプに分けられます。
業務スーパーで販売されていたのはその中の「ロールドオーツ」と「クイックオーツ」の2タイプでした。
私はオートミールに違いがあることを知らなかったので、どれを買ったらいいのか迷ってしまいました。
では、それぞれどのような特徴があるのかを詳しく解説します！
本格オートミールは粒が大きく食べごたえがある
本格オートミールはロールドオーツタイプのオートミールです。
- 価格：537円(税込)
- 内容量：1㎏
- 原産国：カナダ
ロールドオーツはオーツ麦を脱穀して蒸した後、平たく押しつぶしたもので、粒が大きいのが特徴です。
噛みごたえがあるので腹持ちがよく、間食を減らすことが期待できます。
私はお米の代わりにオートミールを食べたいと思っていましたが、ちゃんと満足感が得られるのかが不安でした。
このオートミールならよく噛むことで少量でも満足できそうです！
また、こちらの商品は袋にジッパーがついているので保存に便利な点も嬉しいポイントですね。
オートフレークはお試しで食べてみたい方におすすめ
オートフレークは「本格オートミール」と同じくロールドオーツタイプのオートミールです。
- 価格：170円(税込)
- 内容量：500g
- 原産国：チェコ
私が店舗で最初にこのパッケージを見たとき、グラノーラと勘違いしてしまいましたが、こちらは添加物や味付けなしのオートミールです。
実際、業務スーパーにはこちらのオートミールを使用したグラノーラも販売されているので、間違えないようにしてくださいね！
こちらの商品の容量は500gなので、ロールドオーツを食べてみたいけど食べきれるかわからないという方にピッタリです。
私もオートミール初挑戦でいきなり1㎏の商品を買うのは余らせてしまいそうで怖いので、少ない量の商品があるのはありがたいです。
こちらの商品はジッパーがついていないので、袋を開けた後は湿気を防ぐため、保存容器や口の閉じる保存袋で保管しましょう。
クイックオーツは調理が簡単で食べやすい
クイックオーツとはロールドオーツを細かく砕いたオートミールです。
- 価格：135円(税込)
- 内容量：500g
- 原産国：リトアニア
こちらのクイックオーツは細かく砕かれているため、水分を吸収しやすく短時間で調理できます。
時間のない朝は手軽に食べられるクイックオーツがピッタリです！
また、ロールドオーツと比べると歯ごたえがないのが特徴なので、お菓子などの料理に使うのもおすすめです。
お菓子などに使う小麦粉をオートミールに変えるだけでヘルシーになりますね！
私はダイエット中、小麦粉を使った食品はなるべく避けていたので、オートミールで作ってみようと思いました。
このクイックオーツのパッケージもジッパーは付いていないので、しっかり口を閉じて保存する必要があります。
業務スーパーのオートミールを実際に食べて比較してみた
業務スーパーでは3種類のオートミールが購入できますが、美味しく食べられるかどうかも気になる点ですよね。
私はオートミールが以前から気になっていたものの、あまり美味しくなさそうなイメージがあり、なかなか手を出せずにいました。
今回、業務スーパーで販売されている3種類のオートミールを以下の調理法で雑炊風にして食べてみました。
- オートミール30gを器に入れる
- 水150㏄と鶏がらスープの素小さじ1を入れて混ぜる
- 600Wのレンジで2分加熱する
3種類のオートミールの味や食感など、詳しく解説していきます！
①本格オートミール
ロールドオーツタイプの本格オートミールをお皿に出してみると、割れているものも見られましたが、平べったく大きな粒でした。
以前飼っていたインコの餌を思い出し、美味しく食べられるのか不安に感じました。
電子レンジから出してみると、加熱前と見た目が全く違っていて、お米の雑炊にも似ています。
食べてみると、とろりとしていて口に入れた感じはお粥を食べているのと変わらなく感じました。
所々オートミールの粒が残っていて噛みごたえがあり、腹持ちがとても良いです。
味付けをきちんとすれば、オートミール独特の味は感じられにくく、オートミール初心者の方におすすめです。
②オートフレーク
本格オートミールと同じロールドオーツタイプのオートミールですが、こちらは粒が大きくしっかりしているように見えます。
調理後も粒が残っていて、噛みごたえがあるので満足感が得られやすいです。
オートミール本来の味が感じられるので、苦手な方はしっかり味付けをした方が良いでしょう。
私はお米にはない香ばしい味が感じられて美味しく食べられましたよ！
③クイックオーツ
こちらはロールドオーツを細かく粉砕したオートミールです。
粒が細かいので電子レンジでの加熱時間も1分ほどでできあがりました。
食べてみると、どろりとしていて口の中にまとわりつくような食感で、食べごたえはあまり感じられませんでした。
クイックオーツはお米の代わりにする調理法ではなく、パンケーキやお好み焼きなどの小麦粉の代用として調理する方がおすすめです。
オートミールの種類別おすすめレシピをご紹介!
業務スーパーのオートミールは「ロールドオーツ」と「クイックオーツ」の2種類があり、それぞれ違った調理法でより美味しく食べられます。
オートミールは毎日継続して摂りたいので、さまざまなアレンジで飽きずに食べたいですよね！
ここでは業務スーパーで販売されている2タイプのオートミールを使ったアレンジレシピをご紹介します！
ロールドオーツを米化させたオートミールおにぎり
業務スーパーの「本格オートミール」を使っておにぎりを作ってみました。
オートミールでおにぎりが作れるの！？
オートミールに水を加え電子レンジで加熱することで、炊いたお米に似た状態になるのです。これをオートミールの「米化」と言います。
米化したオートミールはお米と同じように使えるため、調理やアレンジの幅が広がりますね！
オートミールの米化には粒が大きくしっかりしたロールドオーツを使用するのがおすすめです。
今回、以下の手順でオートミールを米化させてみました。
- オートミール30gを耐熱容器に入れる
- 水50㏄を加え、軽く混ぜる
- ラップは無しで600Wの電子レンジで1分半加熱する
加熱後はラップで包んでおにぎりの形に成形すれば完成です。
今回、私は米化したオートミールに醤油で味をつけて、塩昆布を混ぜましたが、お好みの材料や味付けで作ってみてくださいね！
米化したオートミールのおにぎりはお弁当にもピッタリですよ。
クイックオーツで作るオートミールお好み焼き
クイックオーツでお好み焼きを作ると小麦粉で作るよりも生地がとろりとした食感になり、おすすめです。
- オートミール(クイックオーツ) 30g
- 水 100㏄
- キャベツ 80g
- 卵 1個
- 和風顆粒だし 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
- お好みソース 適量
- 鰹節、青のり お好みで
私は家にある材料だけで作りましたが、ここに肉やシーフードなどを入れるとより食べごたえのあるお好み焼きになりますよ！
- ①オートミール30gに水、和風顆粒だし、塩を入れて軽く混ぜる
- ②電子レンジ600Wで2分加熱する
ラップはせずに電子レンジで加熱してください
- ③加熱したオートミールにキャベツ、卵を割りいれよく混ぜる
- ④熱したフライパンに油をひき、焼き目がつくまで焼く
油はオリーブオイルを使うとよりヘルシーに仕上がります
- ⑤お好みでソース、鰹節、青のりをかけて完成！
食べてみると山芋を入れたような食感で、私は小麦粉で作るお好み焼きより美味しいと感じました！
オートミールで作ったとは言わずに夫に出してみましたが、全く気付かず食べていましたよ。
オートミールの味や食感が苦手という方に特におすすめしたいレシピです。
下記ではオートミールの食べ方を詳しくご紹介しています。
業務スーパーのオートミールの安全性は保証済みで安心
業務スーパーのオートミールの値段は圧倒的に安いですが、安いので問題があるということはなく安心して食べられます。
ネットで業務スーパーのオートミールについて調べると、安全性について不安に思う声がいくつか見られました。
業務スーパーで売っているオートミールは安全性は大丈夫ですか？ また、ダイエットに向いていますか
Yahoo知恵袋
安全性を不安に思う声の原因は主に業務スーパーの値段の安さです。
私も極端に安い商品は何か欠陥があるのではないかと心配になることがあります。
業務スーパーの公式サイトによると、業務スーパーの海外製品は現地で直接取引して輸入しています。
仕入れのコストを削減することで安い値段で販売できているという訳なのです。
また、海外製品の品質や安全性を不安視される方も多いのではないでしょうか。
しかし、業務スーパーにはしっかりとした品質管理システムが備わっており、安全基準をクリアしたものだけが販売されているのです。
業務スーパーでは、外国から輸入された商品にはすべて厚生労働省や農林水産省の指導する厳しい検査を実施しています。
業務スーパーで販売されているオートミールは業務スーパーを運営している神戸物産が外国から輸入している商品です。
そのため、業務スーパーのオートミールは厳しい検査を受け、安全性が保証された商品と言えます！
私は今回、業務スーパーの公式サイトをはじめて見ましたが、安全性への取り組みについてとても詳しく説明があることに驚きました。
業務スーパーの企業努力のおかげで、安く安全な商品が購入できるのですね。
まとめ
- 業務スーパーのオートミールは他の販売店と比べると圧倒的に値段が安い。
- 業務スーパーでは3種類のオートミールが販売されている。
- オートミールは粒の形状によりタイプがわかれており、業務スーパーで売られているのは「ロールドオーツ」と「クイックオーツ」である。
- 「本格オートミール」はロールドオーツタイプのオートミールで粒が大きく食べごたえがあるのが特徴である。
- 「オートフレーク」はロールドオーツタイプのオートミールで容量が500gなのでお試しで食べてみたい方におすすめ。
- 「クイックオーツ」はロールドオーツを細かく砕いたオートミールで、短時間で調理できるので時間がないときにおすすめ。
- 実際に3種類のオートミールを食べてみたところ、味付けをしっかりすれば美味しく食べられることがわかった。
- ロールドオーツは米化させてお米の代わりとして食べる方法、クイックオーツは小麦粉の代わりとして調理するのがおすすめ。
- 業務スーパーのオートミールの安さの秘密は海外の工場から直輸入することによって仕入れコストを削減しているためである。
- 業務スーパーの商品はしっかりとした品質管理システムによって安全基準をクリアしたものだけが売られているので安全性は保証されている。
業務スーパーのオートミールは3種類あり、他店よりも安く販売されているためおすすめです。
安くてもしっかりと品質管理されている商品なので安心して購入できますね！
オートミールを少しでも安く手に入れたい方や、オートミールを試してみたい方はぜひ業務スーパーを利用してみてくださいね！
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