ニキビ

パイナップルの効果でニキビの炎症を抑えたり予防が期待できます。パイナップルにはたくさんの栄養素が含まれていて美肌に導いてくれますよ。生のパイナップルと缶詰のパイナップルの栄養素の違いや、いつ食べるのが良いのかなどご紹介していきます。

キウイは食物繊維やビタミンCなどの栄養をバランスよく含み毎日食べるとニキビや便秘の改善に役立ちます!キウイの栄養や期待できる効果、栄養を無駄にしない食べ方や、キウイを毎日食べた結果などをご紹介していますので、美肌や健康にお役立てください♪