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缶コーヒーは無糖でも毎日飲む場合は注意が必要!1日の摂取量等も解説

缶コーヒーは無糖でも、毎日飲む場合には注意が必要です。理由は、カフェイン過剰摂取により、体に悪影響を与える可能性があるからです。コーヒーは1日の摂取量や1度に飲む量を守れば、体に良い効果が期待できます!「無糖」表記の基準等もご紹介します!
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キウイを毎日食べるとニキビ改善や健康に役立つ!効果や食べ方を解説!

キウイは食物繊維やビタミンCなどの栄養をバランスよく含み毎日食べるとニキビや便秘の改善に役立ちます!キウイの栄養や期待できる効果、栄養を無駄にしない食べ方や、キウイを毎日食べた結果などをご紹介していますので、美肌や健康にお役立てください♪
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