1日摂取目安量

自分自身やご家族に必要な栄養の1日摂取目安量についてご紹介いたします。1日摂取目安量は人それぞれで違うことがわかりました!バランスの良い食事や栄養素の働き、食品群についてなど詳しく調査しました。毎日の食事で栄養をとって楽しく過ごしましょう!