煎り大豆

煎り大豆は栄養満点でそのまま食べられおやつにも最適です。タンパク質が豊富で糖質が低いこともその理由ですが、他にも食物繊維や女性に嬉しいイソフラボンも多く含まれています!余った煎り大豆の簡単おやつレシピも紹介するので参考にしてくださいね。