ご飯の量

手作りお弁当のご飯の量は、おかずと1対1の割合で詰めるのが理想的です。この記事を読めば、自分にや家族に合った容量のお弁当箱の選び方を知り、迷わずに適量のご飯を詰められますよ。理想的なご飯のグラム数や、1合でできるご飯の量もご紹介します。