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トマトジュースは食前食後どちらに飲む?血糖値の上昇をおさえるのを期待できるのは食前がおすすめ!無塩の商品もあわせてご紹介!

トマトジュースは食前に飲むことで食後の血糖値の上昇を抑制する効果が期待できます。糖質や塩分も少ないためダイエット中でも気にせずに飲めますが、飲み過ぎは体に悪影響を与えることがあるので糖質や塩分の含まれていないトマトジュースがおすすめです。
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