水の量で濃度を変えれば、自分好みのリンゴ酢ドリンクが簡単に作れます。

実は我が家にも健康のために飲もうとして買った「純リンゴ酢」がありますが、どうやって飲めば一番美味しいかわからず、ずっと調味料棚で眠っていました。

しかしせっかく健康に良いとされるリンゴ酢が家にあるのにもったいない！と思い、私はこれを機にリンゴ酢生活を始めてみることにしました。

水以外にもリンゴ酢は炭酸や牛乳、フルーツジャムを入れたりと組み合わせ次第で色々な飲み方が楽しめます!

今回は、リンゴ酢と水の美味しい割合や、手軽にできるおすすめの飲み方も実際に試してみたので、ぜひ自分好みのアレンジを見つけてくださいね♪

リンゴ酢の飲み方は水で割って自分好みにしよう

リンゴ酢の良いところは、水で割って自分好みに濃度を変えられることです。

私は実際に10倍の水で割ったリンゴ酢ドリンクを飲みましたが、簡単に作れてとても美味しかったですよ!

実際につかった商品は下記のものになります。

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スーパーで純リンゴ酢を買った時は、私にはリンゴ酢の知識もなく、最初はそのまま飲めるのかなぐらいにしか思っていませんでした。

しかしリンゴ酢はお酢と同じで原液のまま飲むと胃を痛める可能性があります。

そのため、飲用する場合は必ず5倍以上で薄める必要があると商品のラベルにも書いてありましたので、飲むときは注意してくださいね。

では、リンゴ酢と水が用意できたら早速リンゴ酢ドリンクを作ってみましょう!混ぜるだけなので簡単にできますよ。

今回、私はリンゴ酢を7倍に薄めて作ったものと、10倍に薄めて作ったものを飲み比べてみました。

7倍に薄めたリンゴ酢は私には少し酸味が強く、喉にツーンとする感じがしました。

そのため10倍に薄めたリンゴ酢の方がゴクゴク飲めてとても美味しかったです!

甘いのがお好きな方はハチミツを加えたり、さっぱりしたい方はレモンスライスをのせたりと自分好みにアレンジするのもおすすめです。

私は暑い日に、氷をたくさん入れてキンキンに冷やして飲みたいと思います!

スーパーには「純リンゴ酢」の他に「リンゴ酢」もあったわ。違いはあるのかしら?

リンゴ酢と純リンゴ酢はどちらが美味しいか検証してみた

私もスーパーに行き初めて知りましたが、リンゴ酢には大きく分けて「リンゴ酢」と「純リンゴ酢」があります。

両者の違いが気になり、リンゴ酢も飲みましたが、純リンゴ酢に比べるとリンゴの風味は控えめでさっぱりとしていました。

上記で比較しているリンゴ酢はこちらになります。

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実際に飲み比べてみると、私はリンゴ本来の甘みを感じる純リンゴ酢が飲みやすくて美味しかったです!

ただ、個人差もあるので好みに応じて選んでみてくださいね♪

尚、リンゴ酢の原材料の表記にアルコールとありますが、我が家には子供がいるため、飲用しても問題ないか気になり調べてみました。

お酢の醸造工程（酢酸発酵）で、アルコールはお酢に変わります。
できたお酢のアルコール濃度は0.2％とごく微量です。また、お酢は古来から使われており経験が十分であること、妊婦の方やお子様への影響に関する報告もこれまでないことから、問題はないと考えております。

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もちろんお酢なので飲みすぎには注意が必要ですが、お子様や妊娠中、授乳中の方でも美味しく飲めますので安心してくださいね♪

リンゴ酢の美味しさはわかったけど、身体にはどんな効果があるのか気になるわ!

毎日大さじ1杯のリンゴ酢で健康的効果を実感しよう

お酢にも米酢や穀物酢、果実酢、黒酢といくつか種類がありますが、リンゴ酢はその中でも果実酢の一つです。

私はこれまでお酢は料理に使うものと思っていたので飲むには抵抗がありました。

お酢は健康に良いとテレビでもよく言っていますが、一体どんな効果があるのでしょうか。

ミツカンの公式サイトによると、お酢の成分である酢酸には3つの健康に良いとされる効果があると述べられています。

私も妊娠中に血糖値が高くなり健診で注意を受けたことがありました。

その際に友人からお酢料理を食べたらいいよと言われ意識したところ、お酢効果なのかはわかりませんが再検査は無事通過しホッとした記憶があります。

あの時リンゴ酢ドリンクを知っていればもっと手軽にお酢を摂取できたのにと思うと少し悔しいですが、これからは毎日少しずつ取り入れてみたいと思います!

尚、リンゴ酢などお酢を飲む際の注意点としては、空腹時の摂取は避け、必ず5倍～10倍に薄めて飲みましょう。

ミツカン公式サイトでも、空腹時のお酢の摂取は刺激が強く感じるとの注意がありましたので、あくまでも基本の食事に加えて取り入れていきましょうね。

毎日続けるならリンゴ酢ドリンクの他のアレンジも知りたいわよね!

実際に試してみたリンゴ酢ドリンクのおすすめ3選

健康に良いとわかれば毎日リンゴ酢を取り入れたいですよね。

もちろん、水で割ったリンゴ酢が一番手軽で美味しいと思いますが、毎日となると、飽き性の私には続くかどうか少し心配になりました。

しかし世の中にはこれだけ飲み物や食べ物が多くあるのだから、水以外にもリンゴ酢に合うものは絶対にあるはずです。

今回は私が実際に試して美味しかったリンゴ酢の飲み方を3種ご紹介します!

すべて家にある材料で簡単にできますので、あなた好みのリンゴ酢ドリンクをぜひ作ってみてくださいね♪

牛乳で割るとヨーグルト風味で朝にもぴったり

リンゴ酢と牛乳というのは最初全く想像がつきませんでした。

むしろ美味しくないのではと思い、試すのを躊躇したぐらいです。

しかし、私は今回試した3種の中で、一番リンゴ酢の牛乳割りが美味しく感じました!

こちらも混ぜるだけの簡単レシピなので早速作ってみましょう。

リンゴ酢に牛乳を入れることでまろやかな酸味となり、食感もトロッとしてまるでリンゴ風味のヨーグルトドリンクを飲んでいるかのようでした。

牛乳が苦手な主人も「これは美味しい!」と言っていたので、牛乳感が薄れて飲みやすくなったのだと思います。

混ぜるだけで簡単にヨーグルト風味になるので朝食にもピッタリですし、子供のおやつに出しても喜ばれてとてもおすすめです♪

余ったフルーツジャムを使えば即席フルーツドリンクに

ジャムはなかなか使い切るのが難しいですよね。

我が家でも朝はパンにしているのでジャムを何種類か常備していますが、最後まで使い切るのにいつも苦労します。

そんな時は、リンゴ酢に加えて即席フルーツドリンクを作りましょう!

フルーツジャムとリンゴ酢が合わさることで、さらにフルーティとなりとても飲みやすくなりました。

私は今回炭酸水で試しましたが、お風呂上りにゴクゴク飲んでしまうぐらい美味しかったです。

他のジャムでも美味しくなること間違いなしなので、余っているジャムがあればぜひ試してみてくださいね♪

寒い季節や寝る前はホットリンゴ酢で身体を温めよう

これまで冷たいリンゴ酢ドリンクのアレンジを紹介してきましたが、寒い日や寝る前など身体を冷やしたくない時に飲めるものがあれば嬉しいですよね。

リンゴ酢を温めて飲むという発想は私にはありませんでしたが、アップルティーなどもあるのでいけるのではと思い試してみたらとても美味しく飲めました!

お湯を加えることで酸味が弱まって飲みやすくなり、さらに身体も温まるので、寝る前には特におすすめです。

私はいつも1日の疲れを甘めのホットリンゴ酢で癒していますが、ホットミルクならさらに寝つきも良くなりそうだなと思いました。

他にも紅茶に入れてアップルティーのように飲んだりとホットドリンクでも色々楽しめるはずです!

今回は私が実際に試したリンゴ酢のアレンジを3種ご紹介しましたが、これはほんの一例です。

リンゴ酢は原液だからこそ、様々なドリンクに混ぜて自分好みにアレンジできるのがポイントなので、ぜひあなた好みの1杯を見つけてくださいね♪

リンゴ酢ならミツカン!手軽に買えて料理にも使える

ミツカンのリンゴ酢や純リンゴ酢は私が行ったスーパーにはすべて置いてありました。

場所もお酢コーナーにあり、すぐにわかりましたのでご安心ください!

私の場合はリンゴ酢をドリンクとして飲んでみようと思い購入しましたが、正直余ったらどうしようと不安もありました。

結果的に美味しく色々なアレンジで飲めているので問題ありませんでしたが、実はリンゴ酢は料理にも使える万能調味料なのです!

私は以前、お酢でピクルスを作ったのですが、酸っぱすぎると家族から不評で、それ以来作っていませんでした。

しかしリンゴ酢と出会って、これなら美味しくなるかもと思い、今回は家にある食材で簡単ピクルスを作ってみましたのでご紹介します。

リンゴ酢のおかげで、普通のお酢で作るよりもフルーティで食べやすいピクルスが完成しました。

我が家ではカレーの時の付け合わせで食べたりと家族にも好評でしたよ!

お酢なので日持ちもしますし、あと1品という時にリンゴ酢ピクルスを常備しておけば、忙しい主婦にも大助かりですよね。

他にもリンゴ酢を使ったレシピはミツカンの公式サイトにもたくさんありますので、飲むのが苦手な方や、余った場合はぜひ一度お試しください♪

まとめ

• リンゴ酢は水で割るのが一番手軽で飲みやすく、自分好みの割合にできるのでおすすめである
• リンゴ酢には「リンゴ酢」と「純リンゴ酢」があり、リンゴ酢はさっぱりした風味で、純リンゴ酢はリンゴ本来の甘みが強く感じられるところに違いがある
• 「リンゴ酢」の方は原材料にアルコールがあるが、醸造過程でお酢に代わるため子供や妊婦への影響はないと報告されており安心できる
• リンゴ酢には酢酸が含まれており、内臓脂肪の減少を助けたり、高めの血圧を下げたり、食後の血糖値の上昇を緩やかにする効果がある
• リンゴ酢を飲む際の注意点としては、刺激を強く感じる空腹時は避け、5倍～10倍の水で薄めて飲むことである
• 水以外にもリンゴ酢は牛乳を加えてヨーグルト風味にしたり、余ったジャムでフルーツドリンクにしたり、寒い日にはホットリンゴ酢などアレンジ豊富である
• ミツカンのリンゴ酢はスーパーで手軽に買えて、余ったらピクルスなどの簡単レシピもあり、料理にも使えて便利である

リンゴ酢生活を始めるなら、水だけで手軽に始められるリンゴ酢ドリンクが美味しくてとてもおすすめです。

何より自分好みの割合で飲めるのもリンゴ酢の魅力ですよね。

私もこれまではお酢を飲むという発想はありませんでしたが、リンゴ酢を知ってからは毎日生活に取り入れています。

水以外にもリンゴ酢に合う飲み物はたくさんあるので、ぜひ色々試してみてあなたのお気に入りのリンゴ酢ドリンクを作ってみてくださいね♪

粉末は冷たいものに溶けやすく、加熱されていてもコラーゲンの成分に影響はないので、カレーやスープなどの食べ物にも気軽に混ぜて摂取できますよ。

個人差はあると思いますが、味が薄いものに混ぜるなど飲み方によってはコラーゲン特有の風味を感じることがあります。

私はその風味が苦手ですが、味が濃いものに混ぜるとコラーゲンが馴染んで気にならなくなりました。

自分に合った飲み方や食べ方を見つけて、無理なくコラーゲン摂取を継続できるといいですね。

また、コラーゲンに期待できる美肌や健康効果、摂取量やいつ飲むかなどを詳しく解説いたします!

人気があっておすすめのコラーゲン粉末もご紹介しますのでご覧くださいね。

＼コラーゲンサプリでおいしく継続!／

コラーゲンの粉末は飲み方や摂取方法を選べる

コラーゲンと聞くと、「お肌に良い美容成分」をイメージされる方が多いのではないでしょうか。

実はコラーゲンは三大栄養素の中の「たんぱく質」の一種でもあり、皮膚以外にも骨や筋肉、血管などに多く存在しています。

肌そのものだけでなく、コラーゲンは健康にも欠かせない栄養成分であることが分かりますね。

また、私は通常の食事ではコラーゲンを十分に補うことができないと知って、意識的に摂取する必要があると感じコラーゲンの粉末を購入しました。

コラーゲンの粉末はいろいろな飲み物や食事に溶かせるので、飲み方や摂取方法を選べますよ。

お茶やコーヒー、ヨーグルト、スープなど何でもOKよ

実際にコラーゲンを飲み物や食べ物に入れて、臭いや味を試した結果をまとめてみました!

お茶類にコラーゲンを混ぜると特有の風味が残る

私が購入したコラーゲンは、ドラッグストアでよく見かける定番商品「明治アミノコラーゲン」の粉末で、1パックに約28日分入ってお値段2,000円前後です。(2022年6月現在)

何でも好きな飲み物や食事に混ぜて溶かすだけなので、お手軽に摂取できることが魅力的だと思います。

私はまず、日頃からよく飲む麦茶にコラーゲンの粉末を入れてみました。

「風味はほとんどない」とパッケージに記載されているので、私は「無味無臭」に近いと思いコップ1杯の麦茶に1日分のコラーゲン(約7g)を全て入れたのですが、失敗でした。

麦茶にコラーゲンを入れて混ぜると、濁って白っぽくなり少しとろみが出たのです。

どんな味がするのか一口飲んでみると、想像以上にコラーゲン特有の風味を感じたので「これは味わって飲めない!」と驚きました。

味は薄いけど、飲んだ後に感じるコラーゲンの臭いが苦手だわ

後で調べると、お茶や紅茶に含まれる「タンニン」という成分がコラーゲンと混ざると濁る場合があり、摂取するのは問題ないということが分かりました。

紅茶もやはり濁り、麦茶ほどではないもののコラーゲンの風味を感じたので私はお茶類にコラーゲンを入れるのはやめておこうと思います。

また、一番コラーゲンの風味を強く感じた飲み物は「水」だったので、お茶の味でコラーゲンの風味が少し抑えられているのだと感じました。

味の濃い飲み物にコラーゲンは馴染みやすい

味の濃い飲み物にコラーゲンを混ぜれば特有の風味を感じにくくなると思い、コーヒーや牛乳にコラーゲンの粉末を入れました。

麦茶で失敗したように、苦手な味になってしまうと飲むのが大変なので全体的な分量を少なめにして試飲しました。

明治のアミノコラーゲンは、温度によって成分などに影響がでることがないため、冷たくても加熱されたものであっても気にせず混ぜることができます。

冷たい飲み物も粉末が溶けやすくて便利だわ

今回はコーヒーだけホットで飲んでみたのですが、濁りはしないもののとろみは出ました。

コラーゲン特有のにおいもありますが、お茶よりは控えめで飲めない程ではありません。

しかしコーヒーの香りが変わってしまうので、香りを楽しみたい方にはおすすめできないと思いました。

その他「牛乳」、「スムージー」、「ビネガードリンク」にはコラーゲンの馴染みがとても良く、特有のにおいもほぼなくて飲みやすかったですよ♪

コラーゲンはカレーなどの食べ物に混ぜてもOK

コラーゲンの粉末は飲み物だけでなく食べ物に混ぜても摂取できます。

毎日継続して摂りたい栄養ですから、自分に合う組み合わせを見つけられるといいですね。

コラーゲンに馴染むと言われる食べ物を調べて試してみました。

カレーはもともと味が濃くとろみがあるので、コラーゲンの粉末を入れても気になりませんし臭いも感じず一番馴染みがいいと感じました。

混ざってしまえば見た目も分からなくなるので、夫のカレーにも混ぜてみましたがコラーゲンが入っていることに気付かなかったです。

コラーゲンはヨーグルトとも相性がよく、少量のヨーグルトに1日分のコラーゲン(7g)を混ぜてもほとんど変わりません。

よく確かめようとして、少しにおいが分かったくらいでした。

みそ汁についてはコラーゲンの味やにおいを感じたのですが、みその種類や濃度によって違いが出てきそうですね。

口コミを調べていると、シチューやコーンポタージュにも合うと書かれていたわ

個人的にはヨーグルトやカレー、スムージーに混ぜてコラーゲンを摂っていきたいなと思いました。

あなたもご自身の生活スタイルに合った摂取方法でコラーゲンをお楽しみくださいね。

コラーゲンは一日の摂取量を守って安全に摂取しよう

コラーゲンは、ハリのある若々しい肌や健康的な体づくりのために補いたい栄養素ですが、摂り過ぎは良くありません。

20代前半頃までは体内で活発に生成されるコラーゲンですが、年齢を重ねていくと徐々に減少していきます。

自ら体内でコラーゲンを生成する力が弱くなるのです。

そのため積極的にコラーゲンを取り入れたいのですが、栄養を摂りすぎてしまうと体内の臓器に負担がかかってしまいよくありません。

代謝しきれず脂肪に変わって蓄積されてしまう恐れがあるので注意しましょう。

肌トラブルの原因にもなってしまうわね

このことを知って、私は改めてコラーゲンを摂取することの大切さに気付きました。

40代も近くなると、肌の衰えや体力に自信がなくなることもありますし、日頃の食生活から私は明らかにコラーゲンが足りていないと感じました。

コラーゲンを多く含む食材は「フカヒレ」「うなぎ」「牛すじ」「鶏軟骨」などがありますが、食事だけで1日の目安量を摂取することは難しいです。

コラーゲンの粉末やサプリメント、ドリンクなどを上手に活用してコラーゲンを摂取しましょう♪

コラーゲンをいつ飲むか迷ったら寝る前が良い

コラーゲンの粉末やサプリメント、ドリンクをいつ摂取するか悩んでいる方は「寝る前」にされることをおすすめします。

なぜなら、お肌の代謝が高まる「ゴールデンタイム」とされるのが「22時～2時」の間だからです。

大塚製薬の商品情報サイト「ALFE」によると、人の体は寝ている間に成長ホルモンが分泌され、その働きにより皮膚や筋肉などの組織が作られると言われています。

しかし、人の体は常に新陳代謝を繰り返しているため、摂取した栄養成分の効果は一時的で長く続かないのです。

コラーゲンは体内で吸収されてから24時間経つとなくなるのね

また、「寝る前」の摂取でなければコラーゲンの効果が発揮されないということではありません。

重要なことは、継続してコラーゲンを摂取し続けることだと言えるでしょう。

私は飲み忘れ防止のため、毎日飲むサプリメントは摂取する時間帯を決めています。

時間を決めていないと、「あれ?今日飲んだっけ?」と分からなくなることが必ず起こるのです。

毎日のことだから、記憶が混同しちゃうのよね

コラーゲンは美肌や健康効果を期待できる!

コラーゲンはたんぱく質の一種で、体を構成している全たんぱく質の約30%を占めています。

体内のコラーゲンの約40%は皮膚に、約10～20％は骨や筋肉に存在していて、他にも血管や内臓などあらゆる部位に分布しているのです。

「わかさの秘密」によると、コラーゲンは細胞同士を結び付ける役割を担い、体の内側から他の組織を支えて外との境界をつくる働きをしていると言われています。

コラーゲンといえば「お肌に良い成分」というイメージしか私にはありませんでした。

しかしコラーゲンは「体の土台となる」ような働きもすると知って、健康的な体をつくる上でとても大切な成分だということがよく分かりました。

コラーゲンを摂取すると期待できる効果について「わかさの秘密」では以下のように言われています。

コラーゲンには弾力性があるため、肌にハリや弾力をもたらす効果を期待できるのですね!

また、コラーゲンを積極的に摂ることで軟骨の新陳代謝が活発になり、関節痛を緩和する効果も期待できます。

しかしコラーゲンの代謝が悪くなり、コラーゲンが不足すると骨がもろくなったり骨粗しょう症につながる恐れもあります。

血管が傷ついた際、修復機能がうまく働かないと、血管がボロボロになってしまいます。

コラーゲンに期待できる効果は健康的な生活を送るために欠かせないことだと痛感しました。

コラーゲンは女性だけでなく男性も積極的に摂る必要があるわね

コラーゲンの一部はアミノ酸として体内で吸収される

私は「コラーゲンを食品から摂取してもアミノ酸に分解されるため、コラーゲンとして吸収されない」と聞いたことがあります。

それまでの私はコラーゲンを「お肌に良い美容成分」だと信じて疑ったことがなかったので、とても驚いたことを覚えています。

今まで摂取したコラーゲンはお肌のためになってなかったのかな?

しかし大塚製薬の商品情報サイト「ALFE」で以下のように言われているのを知りました。

近年の研究で、コラーゲンの一部がアミノ酸まで分解されず、コラーゲンぺプチドと呼ばれる低分子のアミノ酸として体内で利用されることが分かってきたというのです。

何年も疑問に思い気になっていたことなので、嬉しくなりました。

コラーゲンの粉末のおすすめ人気商品をご紹介!

今回私が購入した日本で一番売れている粉末美容コラーゲン「明治アミノコラーゲン」をご紹介いたします!

ドラッグストアやネット通販でも気軽に購入できるアミノコラーゲンは、吸収率の高い低分子フィッシュコラーゲンを使用した栄養補助食品です。

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1日の摂取量7gあたりに5000mgのフィッシュコラーゲンが含まれています。

他社のコラーゲンも調べましたが、1日5000mg含まれているのは多いということが分かりました。

28日分で価格が2000円前後なので、継続して摂取しやすいのではないでしょうか。

「魚由来」のコラーゲンは、「動物由来」のコラーゲンと比べると分子が小さく吸水性に優れていることが魅力です!

コラーゲンの合成に必要不可欠なビタミンCが含まれていることも嬉しいわ

私は今までサプリメントやドリンクでしかコラーゲンを摂取したことがなかったので、初めて粉末を試してコラーゲン特有の「におい」を知りました。

企業の開発によってコラーゲン特有のにおいが抑えられていると分かり、元々はどのくらい強いにおいがするのかと考えてしまいました。

コラーゲンの摂取方法によっては味やにおいを感じますが、ここまで摂取しやすくなっているのは当たり前ではなくすごい技術なんだと思います。

ちなみに、このアミノコラーゲンにはプレミアムタイプもあります♪

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美容成分であるセラミド、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10プラスされた贅沢な粉末コラーゲンですよ。

割高になるけど、一度は試してみたいわ

まとめ

• コラーゲンは三大栄養素の中の「たんぱく質」の一種で、皮膚以外にも骨や筋肉、血管などに多く存在し、健康に欠かせない栄養成分である
• コラーゲンの粉末をお茶類に混ぜると白く濁りコラーゲン特有の風味が残り飲みにくい
• コラーゲンの粉末をコーヒーや牛乳など味の濃い飲み物に混ぜると風味が馴染んで飲みやすい
• コラーゲンの粉末は食べ物にも混ぜることができ、冷たくても加熱されていても温度によって成分に影響はでない
• コラーゲンは肌に「ハリや弾力をもたらす」「関節痛の改善」「骨を丈夫にする」「動脈硬化を防ぐ」効果を期待できる
• コラーゲンは摂りすぎると体内の臓器に負担がかかる恐れがあるため、1日あたりの目安量である5g～10gを守って摂取する必要がある
• コラーゲンの摂取時間はお肌の代謝が高まる「ゴールデンタイム」の「22時～2時」がおすすめであるが何時であっても継続して摂取することが大切である
• 人の体は常に新陳代謝を繰り返しているため、摂取した栄養成分の効果は24時間経つとなくなる
• 「明治アミノコラーゲン」粉末はドラッグストアやネット通販でも購入でき、吸収率の高い低分子フィッシュコラーゲンを使用した栄養補助食品である

私は今までお肌の調子が悪いと感じたとき、一時的にコラーゲンのサプリメントやドリンクを摂取していました。

今回初めて粉末のコラーゲンを試してみて、コラーゲンは特有の風味があることを知りました。

摂取方法によってコラーゲンの風味の感じ方が様々だったので、とても興味深かったです。

まだ試していない摂取方法もあるもで、これから継続して摂取する中で楽しんでいきたいと思います♪

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リンゴ酢は、水割りや牛乳割り等、身近な飲料とも相性が良く、飲み方によって、味もガラッと変わります。

私は、リンゴ酢を紅茶で割る飲み方にはまり、毎日継続して飲んでいますよ!

お酢の酸味が苦手な主人や子どもも、好きな飲み方を見つけ、リンゴ酢を美味しく摂り入れています。

この記事では定番の飲み方から、酸味が軽減されるおすすめの飲み方、デザート感覚で楽しめるリンゴ酢ドリンク等、様々な飲み方をご紹介します。

これからリンゴ酢を飲み始めようと思っている方、定番の飲み方に飽きてきた方は是非この記事を読んでみてくださいね♪

リンゴ酢の飲み方は10倍程度の濃度で好みに薄めよう

リンゴ酢は1日大さじ1杯を10倍程度の濃度で自分好みに薄めて飲むことをおすすめします。

お酢の健康効果は、メディアでも多く取り上げられていますよね。しかし、毎日お酢を摂り入れるのは簡単なことではありません。

我が家は、お酢を使った料理を作っても、酸味の強い味に飽きたり、子どももほとんど食べません…

そんな時におすすめなのがリンゴ酢です。さっぱりしていて飲みやすいリンゴ酢は、お酢の酸っぱさが苦手な人にとっても、チャレンジしやすいお酢と言えますよ。

飲みやすいだけでなく、リンゴ酢は様々な健康効果が期待できます。

リンゴ酢の健康効果について知りたい方はこちらの記事を読んでくださいね。

リンゴ酢と純りんご酢の違いは原材料で効果は同じ!飲み方も徹底解説

リンゴ酢と純りんご酢は原材料が違いますが、効果に違いはなく、老化やがんなどの病気の予防やダイエットのサポートといった多くの効果が期待できます。リンゴ酢を飲むタイミングやデメリット、おすすめのリンゴ酢やリンゴ酢ドリンクのレシピもご紹介します♪

kocho-muneyama.jp

2022.12.15

健康効果も期待できる便利なリンゴ酢ですが、注意点もあります。

リンゴ酢には、割らずに飲めるストレートタイプと、水などで割って飲む濃縮タイプがあります。

濃縮タイプは、原液のまま飲むと刺激が強く、喉や胃を痛めてしまうこともあります。

私は、初めてリンゴ酢をドリンクとして飲もうとしたとき、目分量で割って、後悔しました…。

濃縮タイプのリンゴ酢は、決して原液で飲まずに、正しい濃度で割ってくださいね。

何事も続けることで健康効果は得られます。リンゴ酢をストレスなく、長く飲み続ける為にも、まずは自分好みの飲み方を見つけることから始めましょう!

炭酸水割りはさっぱりと飲みたい人におすすめ

リンゴ酢の炭酸水割りは、リンゴ酢をさっぱりと飲みたい人におすすめです。

1番簡単で定番の飲み方なので、リンゴ酢をこれから飲み始めようと思っている方にも是非試してもらいたい飲み方です。

また、食欲不振の時にも、リンゴ酢の炭酸水割りはおすすめです。

ミツカン公式HPによると、酸っぱいものを獲ることによって分泌される唾液と胃液が食欲を促し、さらには消化・吸収を助けてくれることが記されています。

リンゴの爽やかさと、お酢の適度な酸味が、食欲増進を促してくれ、さっぱりと飲める炭酸水割りは、夏バテ気味の時にもおすすめです。

私は、子どもの頃、夏バテ気味になると母がよくミニトマトの酢漬けを作ってくれました。

これを食べると、不思議と食欲がわき、子どもながらにお酢に秘めたパワーに驚いたことを今でも覚えています。

このお酢の力をリンゴ酢で手軽に摂り入れられるのはとても嬉しいですよね♪

どのくらいの濃度で割れば美味しくのめるのかしら?

私がいろいろ試した中で見つけた、リンゴ酢の炭酸水割りの1番美味しいおすすめの作り方をご紹介します。

すっきりと飲みやすい炭酸水割りの作り方をご紹介

リンゴ酢の炭酸水割りは、10倍に薄めて作ると、すっきりと飲みやすくおすすめです。

私は、5倍の炭酸水で薄めたリンゴ酢、10倍の炭酸水で薄めたリンゴ酢、10倍の炭酸水で薄めたリンゴ酢にはちみつを入れたものを作って飲んでみました。

個人的な感想ですが、5倍で薄めた炭酸水は、喉への刺激が強く、酸っぱくて、飲み切ることは出来ませんでした。

10倍に薄めたリンゴ酢は、酸味もちょうどよくごくごくと飲めましたよ。

さらに、はちみつを入れたものは、甘味がプラスされ、より飲みやすくなり、おやつタイムにもピッタリのドリンクになりました。

サイダー等甘味のある炭酸と割ったり、はちみつをプラスすれば、酸味も軽減され、甘くて飲みやすいドリンクが簡単に作れます。

美味しく飲めるリンゴ酢の炭酸水割りの作り方をご紹介します♪

炭酸が苦手な方は炭酸水の代わりに水でも代用できるのでお好みでお試しくださいね。

牛乳やジュース等、割る飲料を変えるときにもこの容量を参考に混ぜると、様々なリンゴ酢ドリンクが作れますよ。

炭酸好きの主人に勧めてみたところ、酸っぱさが苦手なのでおそるおそる飲んでいましたが、これなら飲める!と好評でした!

リンゴ酢はホットで飲むこともおすすめです。寒い季節や、夏場の冷房対策に、お湯割りでもリンゴ酢ドリンクを飲んでみてはいかがでしょうか♪

ホットでも栄養成分は損なわれず美味しく飲める

リンゴ酢は、温めてもお酢の栄養成分は損なわれず、美味しく飲めますよ!

お酢で有名なミツカンのHPにも、お酢の栄養素は熱に強いことが記載されています。

お酢の主成分である「酢酸（さくさん）」は熱に強いため、加熱により酢酸が壊れてしまうことはありません。

ミツカン

お酢の栄養素はそのまま摂り入れることができ、さらにホットにすることで、体を温め、血行の促進・冷え防止の効果も期待できます。

ホットのリンゴ酢も、お酢の栄養をそのまま摂れると知り、安心してリンゴ酢を楽しめますね♪

リンゴ酢をお湯で割る方法も手軽でおすすめですが、私の一押しはリンゴ酢を温かい紅茶で割る飲み方です。

心も体もあったまり、ほっと一息つきたいときにおすすめですよ。

ホット、アイス、どちらも紅茶とリンゴ酢の相性は抜群です。紅茶にリンゴ酢を少し入れ、お好みで砂糖やはちみつをプラスすれば、アップルビネガーティーの完成です。

酸っぱさが気になったので10倍くらいの濃度で混ぜると、私好みで美味しく飲めました。

紅茶150mlに大さじ1杯のリンゴ酢を入れるのがおすすめです

寒い時期だけでなく、暑い日の冷房対策、体の冷え防止にも、是非ホットのリンゴ酢を飲んでみてくださいね。

子どもでも飲みやすい飲み方はあるのかしら?

お酢の酸っぱさが苦手な人や、お子様にもおすすめのリンゴ酢の飲み方をご紹介します。

リンゴ酢の牛乳割りはヨーグルトドリンク風になる

リンゴ酢の牛乳割りは、酸味が抑えられ、ヨーグルトドリンク風になり、お酢の酸味が苦手な方や、お子様にもおすすめの飲み方です。

リンゴ酢の酸と、牛乳のタンパク質が混ざることによって、ヨーグルトのようなトロッとした口当たりになります。

水で割ったものとはまた一味違ったリンゴ酢ドリンクの楽しみ方ができます。

マルカンHPによると、お酢と一緒にカルシウムを摂ることで、カルシウムの吸収率が高まることが記載されています。

リンゴ酢の牛乳割りは、お酢の栄養と牛乳のカルシウムが一度に摂れ、健康効果がより期待できる飲み方と言えそうですね。

リンゴ酢の牛乳割りはトロっとして飲みごたえが増すので、私は、一杯で満腹感が得られました。健康的に小腹が満たせるのは、嬉しいですね!

はちみつを加えれば、甘さも追加され、スイーツ感が増すので、お子様にもピッタリです。

我が子は飲むヨーグルトが大好きなので、はちみつをプラスしたリンゴ酢の牛乳割りはごくごくと飲んでくれました。

牛乳の代わりに調整豆乳でも同じくトロミがつきヨーグルトドリンク風になりましたよ!

ただし、1歳未満のお子様には、ボツリヌス症にかかる恐れがあるので、ハチミツは与えないよう厚生労働省も呼び掛けています。

はちみつを入れる場合には1歳未満のお子様には与えないよう注意してください。

リンゴ酢の酸味がまろやかになる牛乳割りは、お酢の酸っぱさが苦手な方も一度試してみてはいかがでしょうか。

酸味が減りこどもにもおすすめの飲み方は他にもある

リンゴ酢特有の酸味が軽減される飲み方は、牛乳割り以外にもいくつかありますよ。

健康に良いとされるものは、子どもにも飲んでもらえたら嬉しいですが、子どもは好き嫌いも多く、嫌いなものは一切飲みたがらないですよね。

我が子は、リンゴ酢の水割りは酸味が強く飲めませんでした…。

私がリンゴ酢の飲み方をいろいろ試す中で、子どもも飲める飲み方をいくつか発見したのでご紹介します♪

子どもにリンゴ酢を与えるときには初めは10倍以上の薄めの濃度で割ると、飲みやすいのでおすすめです。

ヤクルトで割るときは、ヤクルトの元々の容量が少ないので、リンゴ酢の量にも注意してくださいね。

我が家は家族皆でリンゴ酢を飲み、お酢の健康効果を摂り入れたいと思いました。

ジャムを使ったリンゴ酢ドリンクのレシピをご紹介

ご家庭の冷蔵庫にあるジャムとリンゴ酢を炭酸水で割ると、果実感たっぷりで飲みごたえのあるデザート感覚のリンゴ酢ドリンクが作れますよ!

混ぜるだけで簡単に作れて、満足感のある一杯、是非作ってみてくださいね。

今回はいちごジャムで作りましたが、ママレードジャムや、リンゴジャム、ブルーベリージャムなど比較的どんなフルーツジャムとも相性の良いリンゴ酢ドリンクです。

なかなか消費しきれないジャムがあったときにもぴったりだと思いました。

私は炭酸水割り、子どもは水割りで作り、一緒におやつタイムを楽しめましたよ。

暑い夏にぴったりの爽やかなリンゴ酢ドリンクをお子様と一緒に作って飲むのも良いですね♪

まとめ

• リンゴ酢は1日大さじ1杯を10倍程度の濃度で自分好みに薄めて飲むとよい
• 好みの割り方が見つかれば、リンゴ酢を長く飲み続けられ、より健康効果が期待できる
• リンゴ酢の炭酸水割りは、リンゴ酢をさっぱりと飲め、食欲不振の時にもおすすめ
• ホットのリンゴ酢はお酢の栄養素はそのまま摂り入れることができ、体を温め、血行の促進・冷え防止の効果も期待できる
• リンゴ酢の牛乳割りは、酸味が抑えられ、ヨーグルトドリンク風になり、お酢の酸味が苦手な方や、お子様にもおすすめ
• リンゴ酢の牛乳割りは、お酢の栄養とカルシウムが一度に摂れ、健康効果がより期待できる
• 乳酸飲料・野菜ジュース・フルーツジュースで割ると酸味が軽減され子どもでも飲みやすい
• ジャムとリンゴ酢を炭酸水で割ると、果実感たっぷりで飲みごたえのある、デザート感覚のリンゴ酢ドリンクが作れる

あなたの好みの飲み方を見つけて、ストレスなくリンゴ酢を摂り入れましょう。

リンゴ酢は身近な飲料と相性が良く、合わせる飲料によって味もガラッと変わります。

私もリンゴ酢の健康効果に期待し、家族皆でリンゴ酢を飲み続けたいと思います♪

この記事が、リンゴ酢を美味しく飲み続けられるヒントになれば嬉しいです。

ハーブ専門店エンハーブは、様々な種類のハーブティーを取り扱っている、口コミでも人気のショップです。

初心者の方からハーブ上級者の方まで、幅広く利用出来るところが特徴的ですよ。

ハーブの特徴や、ハーブティーの飲み方についてなど、これから勉強したいという方にもおすすめです。

しかし、口コミの中には「料金が高い」という声もあるため、ためらってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今回は、エンハーブの特徴や口コミ、ハーブティーの飲み方についてなど、実際に利用してみた感想をご紹介いたします!

私がおすすめするハーブティーの飲み方についてもご紹介いたしますので、ぜひ最後までご覧くださいね。

☆ハーブ専門店enherb（エンハーブ）はこちら☆

エンハーブの特徴は商品ラインナップが多いところ!

私は以前からハーブやアロマに興味があり、個人的に勉強をしたことがありました。

しかし、ハーブはとにかく数が多く、住んでいる地域に専門的なショップも無かったため、途中で断念してしまったのです。

ところが、今回enherb（エンハーブ）と出会ったことで、久しぶりに「ハーブをもっと勉強したい!」と思うようになりました。

途中で断念してしまった私でも興味が引かれたエンハーブとはどんなショップなのでしょうか。

その魅力について、これから詳しくご紹介していきますね。

とにかく商品数が多いところが魅力的

私が初めてenherb（エンハーブ）のサイトを見た時、一番驚いた部分が商品数の多さについてでした。

私の住んでいる地域にはエンハーブの実店舗が無いので、今回初めてどんなショップなのか調べてみました。

最初は「ハーブティーを購入できるお店」という認識しかなかったのですが、実際に商品を調べてみると、想像していたよりも多くのアイテムが揃っていたのです。

enherb（エンハーブ）

カモミールなどの「シングルハーブティー」や、オリジナルの「ブレンドハーブティー」はもちろん、アロマオイル、ハーブコスメなども豊富です。

ハーブティーやアロマオイルが好きな方も満足出来る品揃えとなっていますので、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。

私も、以前たまたま購入した「レモングラス」入りのブレンドティーが気に入って、自宅で再現したいと思い、単体のレモングラスを探していました。

調べてみたところ、大手のネットショップでも購入することは可能なのですが、内容量が多すぎたり、品質に少し不安を感じたりと、購入に至りませんでした。

しかしエンハーブはハーブ専門店ですので、品質に不安を覚えることもありませんし、内容量も家庭用として手頃となっています。

また、後ほど詳しくご紹介いたしますが、料金も比較的手頃なため、初心者の方でも手が出しやすくなっています。

そのため、エンハーブはハーブやアロマに興味のある方におすすめのショップと言えるでしょう。

ハーブに詳しくなくても安心

ハーブやアロマに興味はあるけれど、難しそうで手が出せないという方もいらっしゃると思います。

私も、以前独学で少しだけ勉強してみたのですが、種類が多かったり、効能を覚えるのが大変で挫折してしまった経緯があります。

勝手にブレンドしても良いのか、味は美味しく出来るのか、副作用は無いのかなど、初めての方は不安が尽きませんよね。

しかしenherb（エンハーブ）なら、そんな不安を解消してくれますので、初心者の方でも安心して利用出来ますよ!

エンハーブの公式サイトには「ハーブについて」というトピックスが掲載されています。

ハーブやアロマの基礎知識や、ハーブティーのおすすめの飲み方、アロマセラピーの楽しみ方など、入門編として読むのにぴったりな内容となっていますよ。

実際に私も読んでみたのですが、ハーブについて分かりやすく説明されていて、説得力のある内容だと感じました。

ハーブの説明って難しいものが多い印象だったけど、エンハーブのトピックスは読みやすくて理解しやすかったよ!

とはいえ、それぞれのハーブについて詳しく書かれている訳ではないため、実際にどんなハーブを選べば良いか迷ってしまう方もいらっしゃると思います。

そこでおすすめなのが、エンハーブの「オンラインカウンセリング」です。詳しくご紹介していきますね。

オリジナルブレンドティーでお悩みすっきり♪

enherb（エンハーブ）の公式サイトには、オーダーメイドハーブティーを作ってくれる「オンラインカウンセリング」のサービスがあります。

Web会議ツール「Zoom」を使用して、ご自宅に居ながらハーブアドバイザーに直接相談出来る、という内容です。

近くにエンハーブの店舗が無い方や、小さいお子さんがいてなかなかお店に行けない方に、ぴったりのサービスですよね。

また、約30分の間1対1でお話が出来るため、「なりたい自分」について細かく相談することも可能です。

そのため、世界に一つだけの、あなただけのオリジナルハーブティーを購入出来るサービスとなっています。

料金は、カウンセリング料、レシピ作成、約1ヶ月分の茶葉の料金を合わせて、税込み8,000円（2022年1月現在）です。

少々割高な印象はありますが、自分だけのオリジナルハーブティーをゲット出来るのであれば、試してみる価値はあると思いませんか?

ハーブ初心者の方だけではなく、普段からハーブに触れていらっしゃる方にもおすすめのサービスですので、一度チェックしてみてくださいね。

気軽に出来るセルフカウンセリング

enherb（エンハーブ） セルフカウンセリング

私は普段から、「顔を見ながら通話する」のが苦手なため、「オンライン通話」というものに抵抗を感じています。

お店で店員さんと直接話をするのは嫌いではないのですが、スマホやパソコンを使うとなると、どうしても抵抗を感じてしまうのです。

私と同じように、オンラインカウンセリングに興味があるけれど、「少し抵抗がある」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方には、エンハーブの「セルフカウンセリング」をおすすめいたします。

セルフカウンセリングは、公式サイト上で診断が完了します。料金も無料ですので気軽にチャレンジ出来ますね。

実際に私も挑戦してみましたが、全7問の簡単な質問ばかりですので、2分程度で完了しましたよ。

ちなみに私は、運動が苦手なため慢性的な運動不足です。そのうえ偏食ぎみでもあるため、健康とはかけ離れた生活を送っています(笑)

そんな私の診断結果は、思った通り「生活習慣の乱れ」を指摘されたものとなりました。

今まであまり健康について意識していなかったので当然の結果ではありますが、ずばり言い当てられて少し驚いてしまいました。

心理テスト感覚で診断してもらえますので、あなたもぜひ試してみてくださいね。

もちろん診断結果だけではなく、エンハーブで購入出来るおすすめのハーブティーも紹介されますよ。

enherb（エンハーブ）

有料のオンラインカウンセリングとの違いは、「おすすめのハーブティーを必ず買う必要が無いところ」です。

購入する場合でも、自分の好きな量を選ぶことが出来ますし、「定期購入しなければならない」という制限もありません。

まずはどんな結果が出るのか、お気軽に試してみてはいかがでしょうか。

おしゃれな専用茶器でハーブティーデビューしよう

雑貨店などに足を運ぶと、耐熱ガラスのティーポットやおしゃれなマグカップなどがたくさんありますよね。

毎日のティータイムを、こんなおしゃれなアイテムで楽しめたら良いなと、今も密かに購入する機会を狙っています。

とはいえ、私は普段コーヒーやほうじ茶を飲むことが多く、紅茶を飲む場合はティーバッグで済ませてしまうことが多いです。

そのため、中身が見えるおしゃれなティーポットを使う場面がほとんど無いので、購入を諦めてしまうのです。

しかし、今回ハーブティーについて調べてみたところ、ハーブティーを飲む場合は、中身が見える透明な茶器を利用した方が良いことが分かりました。

どうしてガラスのポットを利用した方が良いのかな?確かにおしゃれだけど、淹れるだけならどんな道具でも良いと思うんだけど…

エンハーブの公式サイトによると、ハーブは人間の五感に作用して、心と体のバランスを整える手助けをしてくれると説明されています。

ハーブティーの色合いを実際に目で見ることで、視覚からも癒しを感じられることから、ガラスのティーポットはおすすめの道具という訳です。

もちろんエンハーブでも、おしゃれな専用の道具を購入することが出来ますよ♪

ハーブティーをじっくりと味わいたい方は、ぜひ専用の茶器も一緒に購入してみてくださいね。

店舗が近くになくても通販でお得に購入!

enherb（エンハーブ）のオンラインショップで商品を購入する場合、以下の三つの購入方法から選ぶことが出来ます。

先ほどもご説明した通り、エンハーブでは多くのアイテムを取り扱っています。

中でも私が魅力的と思ったサービスは、「定期便の商品も単品購入が出来る」という部分です。

近年、化粧品やコーヒー、お弁当、ペットフードなど、数多くの商品が定期購入出来るようになっていますよね。

そのうえ「定期購入でのみ入手可能」という商品が増えてきたように感じます。

しかしエンハーブでは、「定期お届け便」対象の商品でも単品で購入することが出来るのです。

定期購入が苦手な人も気軽にハーブティーを購入出来るから嬉しいね!

それでは、定期お届け便を選ぶメリットはあるのでしょうか。もちろん、定期お届け便にも素敵なメリットがありますよ♪

定期お届け便で購入の場合、送料が無料、料金が10％OFFとなるなど、単品購入にはないお得なサービスがあります。

そのため、長期的にハーブティーを飲みたいと考えている方には、「定期お届け便」での利用をおすすめいたします。

さらにエンハーブのオンラインショップでは、自分の好きな商品でギフトを作れる「オリジナルギフト作成」のサービスがあります。

エンハーブの商品の中にもギフト用のアイテムがいくつもありますが、自分の好きな商品でギフトを作れる所が魅力的ですよね。

オリジナルギフトの作成についてや、それぞれの詳しい申し込み方法については、後ほど詳しくご説明致しますのでチェックしてみてください。

このように、エンハーブには様々な購入方法があり、とても使い勝手の良いショップだと感じることが出来ました。

何より、手軽に利用出来るところが嬉しいポイントですので、あなたもぜひ一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

会員登録をしてポイントを貯めよう

enherb（エンハーブ）のオンラインショップでは、会員登録をしなくても商品を購入することが可能です。

お試しで商品を購入する場合など、気軽に利用出来ますので便利ですよね。

しかし、2回以上商品を購入する可能性がある方は、会員登録をした方がお得にご利用出来るのでおすすめですよ。

エンハーブでは税込み100円ごとに1ポイントの独自ポイントが貯まります(2022年1月現在）

次回以降のお買い物の際に、1ポイント1円としてご利用出来るので、お得に購入することが可能です。

また、会員になればお得なクーポンもゲット出来ますので、定期的にハーブティーを購入したいと考えていらっしゃる方は、ぜひ会員登録をしてみてくださいね。

ちなみに、会員登録は商品の購入画面からワンクリックで登録が可能です。

こちらにチェックを入れるだけですので、簡単に登録出来ますよね。

会員登録は手続きに手間取ってしまうことも少なくありませんが、エンハーブは簡単に登録することが可能です。

ぜひ会員登録をして、心ゆくまでハーブティーを堪能してみてくださいね。

☆公式サイトからカウンセリングをチェックしよう☆

エンハーブの口コミで人気なティーバッグが便利すぎる!

ここからは実際にenherb（エンハーブ）で商品を購入した感想をご紹介していきます。

今回は、セルフカウンセリングでおすすめされたブレンドティーを始め、下記の商品でオリジナルギフトを作成して購入してみました。

ここで注目して頂きたい商品が、「糸付きお茶パック」です。こちらはエンハーブで購入出来るティーバッグで、お好みの茶葉を入れることが出来ます。

実はエンハーブについて調べていくうちに、「エンハーブのティーバッグが便利でおすすめ」という口コミをいくつか発見したのです。

そのため、今回はティーポッドなどの茶器ではなく、手軽に利用出来そうなティーバッグを購入いたしました。

実際に使用してみても使い心地抜群でしたので、これから詳しくご紹介いたしますね。

実際にティーバッグを使ってみた

それでは早速、実際に使用してみた感想をご紹介していきますね。

まずは口コミでも人気の「糸付きお茶パック」に、ハーブティーの茶葉を入れていきます。

画像でも分かるように、パッケージに入れ方の方法が書いてあるので、特に迷うことなく簡単に入れることが出来ました。

公式サイトによると、茶葉の量は1枚につき大さじ1杯程度がおすすめとのことですが、ティーバッグは大さじ2～3杯程度入りそうな程の大きさです。

ただし、あまり大量に入れてしまうと、蒸らす際に漏れてしまう危険がありますのでご注意くださいね。

茶葉を入れた後、折り重なっている部分を、くるんと手前にかぶせれば完成です。

正直なところ、実際にティーバッグを作ってみただけでは、他の「お茶パック」と何が違うのかよく分かりませんでした。

しかし、実はこのティーバッグには、3つのすごいポイントがあったのです。

エンハーブのティーバッグは、紐がループ状となっていて、最初はどのように使うのか戸惑ってしまいました。

こちらの紐は、ループ状のまま使用する場合、そのままカップの取っ手に引っ掛けることで、紐が底に沈むことなく利用が出来るのです。

さらに、紐の片側をティーバッグから外すことが出来るので、一般的なティーバッグと同じように、カップの外側に紐を垂らして使用することが可能です。

どちらでも、お好みの使い方が出来るという便利なアイテムですね!

また、一般的な「お茶パック」よりも素材がきめ細かいため、ハーブティーの茶葉も漏れることなく、しっかりと味を出すことが出来ます。

さらに、こちらのティーバッグでポプリを作れば、ループ状の紐を使って、壁などに掛けて使用することも出来るという優れものです。

ハーブ用のティーポットが無い方や、簡単にハーブティーを楽しみたい方は、ぜひこちらのティーバッグを利用してみてくださいね。

特にギフトを作成する際は、ハーブティーと一緒にティーバッグを同封してみてはいかがでしょうか。

相手の方にも喜んで頂けること間違いなしですのでおすすめですよ♪

オリジナルギフトを購入して確認してみた

今回は「オリジナルギフト」がどのように届くのが興味があったため、先ほどご紹介した商品でギフトを作成いたしました。

ハーブティーを飲むのは久しぶりだったので、到着するのが待ちきれず、商品が到着するまでずっとそわそわしていました(笑)

実際に届いた商品がこちらです。エンハーブオリジナルの梱包段ボールがオシャレで、届いた瞬間からワクワクが止まりませんでした♪

箱の大きさは、注文した商品内容によって異なりますが、今回は茶器などの大きな商品は購入しませんでしたので、コンパクトとなっています。

ほとんど茶葉しか購入していませんので、重さも片手で持てるほど軽いです。

封を開けてみると、商品と一緒に緩衝材が入っていました。割れ物が入っていないとはいえ、商品を守る工夫が感じられて嬉しかったです。

画像では分かりにくいですが、ギフトボックスに「enherb」というロゴが、デボス加工で入っています。

デボス加工とは色のないスタンプのような加工です。凸型のエンボス加工の逆で、文字や模様をへこませて表示する方法となっています。

シンプルでありながら、所々におしゃれさが感じられる、素敵なギフトボックスですよね。

今回は茶葉のみを購入したので、中身は横向きに重なった状態で入っていましたが、茶器やコスメも併せたら、さらにオシャレなギフトになりそうです。

ただし、オリジナルギフトを作成する際は、商品の料金の他に、別途税込み400円（2022年1月現在）がかかりますのでご注意ください。

それほど高額ではないかもしれませんが、今回の私のように、割れる心配がない商品ばかりであれば、ご自分で包装した方が安く仕上がるかもしれません。

身近な方へのプレゼントや、直接渡す場合など、本当に「ギフト」にするべきか、購入前にじっくり考えてみることをおすすめいたします。

驚くほど飲みやすい天使の休息

それでは実際にハーブティーを飲んだ感想をご紹介いたします。

商品が届いたのが夜でしたので、まずはリラックス効果のある「天使の休息 檸檬カミツレ茶」を飲んでみました。

商品名に惹かれて衝動買いしたのですが、「天使の休息」ってすごく説得力のある名前ですよね。

どんなに優しくて、穏やかにリラックス出来るのだろうかと、いろいろな想像が浮かんできます。

せっかくならハーブティー用の茶器を購入すれば良かったと少し後悔しましたが、一緒に購入したティーバッグを使って淹れてみました。

レモン系のハーブとカモミールなどのブレンドハーブティーで、公式サイトの説明も「すっきり甘酸っぱいレモン風味」となっています。

私は以前からカモミールのシングルティーをよく飲んでいたのですが、そのまま飲むと少し青臭い香りがするという特徴があります。

しかし、「天使の休息」を飲んでみて驚きました。まるでレモネードを飲んでいるような味なのです。

ほんのり甘味も感じられ、ハーブ独特の青臭さも感じられません。「本当にハーブティーなのか」と疑ってしまうくらい飲みやすかったです。

また、オンラインカウンセリングでおすすめされた「生活習慣を見直したい時に」のハーブティーも、ほうじ茶のように飲みやすかったです♪

口コミでも「クセがなく飲みやすいハーブティー」と評判ですし、「飲むサラダ」と呼ばれている「マテ」がブレンドされています。

まさに、生活習慣について気になっている方におすすめのブレンドティーですね。

このように、エンハーブのブレンドティーは、ハーブティー初心者の方でも安心して飲むことが出来る、美味しい商品が勢揃いです。

まずはブレンドティーの一覧から、気になる商品名をチェックしてみてはいかがでしょうか。

私のおすすめの飲み方はこれ!!

今回私は「レモンバーベナ」のシングルティーを購入しましたが、それには理由があります。

以前近くの雑貨屋さんで「ほうじ茶とレモングラスのブレンドティー」を購入してみたところ、美味しくてはまってしまったのです。

しかし、意外と料金が高く、同じ商品を購入するのはコスパが悪いと感じ、「自分でブレンド出来ないか」と考えていました。

そこで今回、もともと好きだった「レモンバーベナ」のシングルティーを購入して、ほうじ茶の茶葉と混ぜてオリジナルブレンドティーを作ってみました!

大好きなほうじ茶の味の中に、ほんのりハーブの香りがする、素敵なブレンドティーの出来上がりです。

この方法であれば、ハーブティーの独特な味や香りが苦手な方でも、美味しくハーブを味わうことが可能です。

また、ハーブティー初心者の方も、少しずつハーブの量を増やしていくことで、ハーブに慣れることが出来ますよ。

ほうじ茶だけでなく、緑茶や紅茶など、お好みのお茶とブレンドしても良いですね。

あなたもぜひ、オリジナルのブレンドティーを作ってみてはいかがでしょうか。

☆早速enherb（エンハーブ）のブレンドティーをチェックしよう☆

エンハーブのデメリットは料金が高いところ?

enherb（エンハーブ）の口コミを調べてみると「料金が高い」という評価が多くあります。

しかし、私は実際に商品を注文してみても「そこまで高額だとは感じない」と率直に思いました。

とはいえ、「オンラインカウンセリング」のように、購入をためらってしまう高額な商品も中にはあるのも事実です。

そこで、ここではエンハーブで商品を購入する際に注意しておきたい、デメリットと感じたポイントについて詳しくご紹介していきますね。

他店と比べると料金は少し高額

突然ですが、ハーブティーの料金の相場とはいくらなのでしょうか。

実際に調べてみたのですが、明確な金額は判明いたしませんでした。

というのも、輸入店などで購入出来るハーブティーは低価格となっていますし、ハーブ専門店であってもお店ごとで料金が変わるからです。

そこで、楽天市場の「ハーブティー」や、ハーブ専門店「生活の木」のを調べてみたところ、エンハーブよりもお手頃価格で購入出来ることが分かりました。

つまり、エンハーブは他のショップと比べても料金はやや高額である、ということです。

長期的にハーブティーを続けたい方にとって、コスパが悪いというのは残念なポイントですよね。

また、先ほどご紹介した「オンラインカウンセリング」についても、8,000円という料金について「高い」と思う方も多いと思います。

実際に私も、オンラインカウンセリングに挑戦してみたいと思ったのですが、「すぐに申し込める金額ではない」と感じ、今回は断念しました。

スーパーで入手出来ないハーブや、お悩みに沿ったハーブティーを入手出来るエンハーブは、魅力的なショップであることに間違いありません。

しかし、少しでも料金を抑えたいという方にはおすすめしにくいところがデメリットの一つです。

定期お届け便対象の商品が少ない

先ほどもご説明した通り、enherb（エンハーブ）では「定期お届け便」対象の商品も、単品購入することが可能です。

また、すべての商品を定期購入出来る訳ではなく、「定期お届け便」対象の商品から選ぶ必要があります。

そこで実際に「定期お届け便対象」の商品を詳しく調べてみたのですが、対象となるのは、以下の14種類のみだということが分かりました。

上記の表は、エンハーブで購入出来るブレンドティーの商品名一覧です。

改めて一覧で確認してみると、「思ったより多い」という印象を受けますよね。

しかしエンハーブでは、アロマオイルやハーブコスメも含めると数百種類の商品を取り扱っています。

そんな中で、定期お届け便を利用出来る商品が14種類しかないというのは、少ないと感じてしまう方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。

私自身、今後「ハーブのある生活」を続けていくうえで、シングルティーやアロマオイル、ハーブコスメを定期的に利用するかもしれません。

その際に、ハーブティーに限らず、自分の好きな商品を「定期お届け便」に指定出来たら便利だなと、個人的には思いました。

あなたも実際にエンハーブで商品を購入する際は、定期お届け便対象の商品なのか、しっかりと確認してみてくださいね。

商品の到着までに時間がかかる

enherb（エンハーブ）で商品を注文する際、お届け日時を指定するサービスがございます。

しかし、日付の指定をする場合、指定しない場合よりも到着が数日遅くなってしまうことが分かりました。

また、大型連休の前後は、商品の到着が通常よりも遅くなることがありますので、注意が必要です。

今回私が注文した際も、年末年始の関係で配送に遅れが生じていて、日付指定をすると12日後の到着となると案内されてしまいました。

そのため、時間指定のみにしたのですが、それでも実際に商品が届くのに1週間ほどかかってしまいました。

注文する際は大型連休などに注意して、時間に余裕を持ってご利用くださいね。

オリジナルハーブティーやオリジナルギフトを作成した場合も、お届けまでに時間がかかるのでご注意ください!

オリジナルハーブティーは7営業日前後、オリジナルギフトは6営業日前後でお届けとなります。

このように、商品のお届けまで少々時間がかかってしまいますので、エンハーブを利用する際は、期日の1週間以上前を目安にすると良いでしょう。

誰かにプレゼントする際や、お急ぎで必要な時など、「間に合わなかった」ということが無いように、ぜひ計画的にご利用くださいね。

エンハーブのメリットは定期便で長期的に利用出来るところ!

実際にenherb（エンハーブ）を利用してみたところ、メリットだと感じた部分がたくさんありました。

例えば、私は定期的に商品が届く「定期便」というシステムがあまり好きではありません。

しかしエンハーブの「定期お届け便」でなら、商品を注文してみようかなと思うことが出来たのです。

そこでここでは、エンハーブを利用するメリットについてご紹介いたします。

エンハーブの利用をおすすめしたい方についても併せてご紹介いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

お悩みについてじっくり向き合いたい方におすすめ

enherb（エンハーブ）では、長期的にハーブティーを飲み続けることを推奨する「エンハーブ式3ヶ月プログラム」というシステムを紹介しています。

エンハーブ式3ヶ月プログラムは、1ヶ月～3ヶ月と、ハーブティーを毎日の習慣として続けることで、徐々にカラダの中からチカラを感じていただけるおすすめの飲み方です。

毎日の水分補給をハーブティーに変えるだけ。意外と簡単にハーブをあなたの健康や美容に役立てることが出来ます。

enherb（エンハーブ）おすすめの飲み方

ハーブには、薬のように即効性のある種類はあまりありません。

毎日少しずつ、長期的に続けていくことで、ココロとカラダのバランスを回復に導いてくれます。

そのため、まずは1ヶ月、毎日続けることをおすすめいたします。

オリジナルハーブティーであなたにぴったりのハーブティーを作ってもらっても良いですし、ブレンドティーからお好みを選ぶのも良いですね。

実際に口コミでも、「無くなるのが困るので定期購入を始めた」とおっしゃっている方がいらっしゃいました。

このように、時間をかけながらでも、優しく、じっくりお悩みを解消していきたい方に、エンハーブの定期便はおすすめです。

ハーブティーがあなたの体に馴染んだ頃、ずっと抱えていたお悩みも解消するかもしれませんので、ぜひ一度お試しくださいね。

ハーブティー初心者の方は必見!

先ほど、enherb（エンハーブ）は「ハーブに詳しくない方にもおすすめ」とご紹介いたしました。

エンハーブの公式サイトには、ハーブについてのトピックスが掲載されているため、初めてハーブに触れる方でも知識を得ることが出来るからです。

しかし、エンハーブをおすすめする理由はそれだけではありません。

エンハーブで購入出来るブレンドティーの商品名をチェックしてみてください。とても特徴的な商品名だとは思いませんか?

例えば、今回私が購入したブレンドティーは「生活習慣を見直したい時に」と「天使の休息 檸檬カミツレ茶」の二つです。

商品名を見ただけでも、どんなハーブのチカラを感じられるのか想像出来ますよね。

ハーブは種類が多く、それぞれ味や効能も違うため、自分に必要なハーブを探すのは一苦労です。

しかしエンハーブには、「試してみようかな」と思える商品名がたくさんあるため、初心者の方でも選びやすくなっています。

また、実際に飲んでみても、本当にハーブティーなのか分からなくなるほど、飲みやすくブレンドされているところが特徴的です。

そのため、初めてハーブティーを購入する方におすすめしたいショップです。

お好みのハーブを入手したい方

あなたには、お好みのハーブはありますか?ハーブティーに限らず、アロマオイルなど、「この匂いが好き」というお好みはありますでしょうか。

お好みのハーブがある方は、「ブレンドではなく単体で欲しい」と思うこともあると思います。

実際に私も、ハーブティー用にレモンバーベナが欲しいと思っていましたし、その他アロマオイルの「サンダルウッド」もお気に入りです。

このように、欲しいハーブが決まっている方にも、エンハーブはおすすめのショップですよ。

欲しいハーブが決まっているのなら、楽天やAmazonのようなネットショップで購入しても良いのでは?

確かに、私もハーブが欲しいと思って楽天やAmazonなど、普段使用しているネットショップを探したことがありました。

しかし実際に探してみると、商品が多すぎてどれを選べば良いのか分からなくなってしまいました。

シングルティーとしてではなく、自分でブレンドしたいと考えていたので、ハーブ単体のものを探しましたが、それでも取り扱いショップが多かったのです。

どのショップを選べば良いのかも、手頃な料金がいくらなのかも分からなかったため、結局購入を断念したという思い出があります。

一方でエンハーブなら、厳選したハーブを取り扱っていて、お値段も比較的お手頃価格で購入することが可能です。

ハーブ単体をお求めの方にも満足して頂けるのではないでしょうか。

あなたもぜひ一度、エンハーブで商品をチェックしてみてくださいね。

☆enherb（エンハーブ）はハーブの種類が豊富☆

エンハーブの申し込み方法は少し複雑なので注意

ここではenherb（エンハーブ）の申し込み方法について詳しくご紹介いたします。

私が実際に商品を注文した際、手間取ってしまった場面がいくつかありました。

購入する際にぜひ注意して頂きたいと思いますので、実際の流れを一緒に見ていきましょう!

単品と定期便の申し込み方法を確認しよう

先ほど、enherb（エンハーブ）には「購入方法は3種類ある」とご説明しましたよね。定期便、単品購入、ギフトの3種類です。

手続きを進めていくと、それぞれの申し込み方法に注意点があることが分かりましたので、詳しくご説明していきますね。

まずは、単品と定期便を購入する場合の流れについてです。この二つは手続き方法がほとんど同じとなっています。

以上が、単品と定期便の申し込み方法一覧となります。一般的なネットショップとあまり変わらないので、手軽に注文することが出来るのではないでしょうか。

ここで注意して頂きたいポイントが、単品で購入する場合と定期便で購入する場合の商品の選び方です。

先ほどもご説明した通り、エンハーブはすべての商品を定期購入出来る訳ではありません。

定期便で購入する場合、以下の順で「定期お届け便」のページへ移動して手続きを進めましょう。

カートに入れた後は、上記の申し込み方法一覧の流れに沿ってお手続きが可能です。

少々紛らわしいとは思いますが、実際に購入する際はぜひご注意くださいね。

お好みの商品でギフトを作成する際の注意点

enherb（エンハーブ）ではお好みの商品でギフトを作ることが出来ます。

店頭だけのサービスだけではなく、オンラインショップでも可能なところが魅力的ですよね。

実際に私もギフトを作成してみましたが、その際の手続き方法で注意していただきたいポイントがありましたのでご説明いたします。

まずは、ギフトを作成する際の手続き方法について、一覧にまとめましたのでご覧ください。

オリジナルギフトを作成する際は、購入手続きの前にこのような手順が追加となります。

ここで注意して頂きたいポイントは、「ギフトを作成する」ボタンで選んだ商品は、直接カートに入らないというところです。

商品を選び終わった後、「この内容でオリジナルギフトを作成する」を押すことで、初めて「ギフト」がカートに入るのです。

ギフト用に選んだ商品がカートに入るのではなく、「ギフト」が一つカートに入るってことだよ

実際に私がギフトを作成した際、選んだ商品を確認しようとカートを見てみたのですが、「カートには何も入っていません」と表示されました。

enherb（エンハーブ）

「ギフトを作成する」ボタンを押さないと、画像のように「確定していない商品が残っています」と説明されます。

選んだ商品の確認は、カートや「オリジナルギフト作成ページを確認する」のボタンでチェックすることが可能です。

しかし、初めてギフトを作成される方は、どのように手続きすれば良いのか、戸惑ってしまう可能性が高いと思います。

実際に購入を検討されている方は、単品や定期便、ギフトの作成方法について、ぜひおさらいしてからお手続きされてくださいね。

支払い方法は合計7種類の中から選べる

enherb（エンハーブ）では大きく分けて3種類の支払い方法を選ぶことが出来ます。クレジットカード、後払い、代金引換の3種類です。

しかし、「後払い」を細かく見てみるとさらに4種類の支払い方法を選べることが分かりました。

合計7種類の支払い方法をまとめましたので、一緒に確認していきましょう。

エンハーブでは「NP後払い」というサービスを利用していて、コンビニ、郵便局などでお支払いすることが可能となっています。

商品が届いた後に請求書が別送されますので、用紙を持って14日以内にお支払いを済ませましょう。

NP後払いを選べば、後払い手数料もかからず、商品が手元に届いてからお支払いが出来るため、安心して利用出来ますよ。

また、NP後払いに会員登録をすれば、NPポイントを貯めて懸賞に応募出来たり、商品と交換することが出来ます。

後払いでもポイントが貯まるのは嬉しいね!普段はクレジット決済が多いけど、後払いも魅力的だなあ

ただし、後払い手数料はかかりませんが、銀行振込の場合は、振込手数料が別途かかることがありますのでご注意ください。

さらに、コンビニ払いの場合は現金のみだったり、銀行振込の場合はネットバンキングも可能など、細かい注意点がいくつかあります。

いずれも、請求書に注意書きが記載されていますので、お支払いの際はあらかじめチェックしておくと良いでしょう。

エンハーブでは定期便でも後払いや代金引換を選ぶことが可能となっています。

定期的に購入する商品だからこそ、支払い方法の選択肢が多いのは嬉しいですよね。

あなたもぜひ、お好きな支払い方法でエンハーブを利用してみてくださいね。

☆ご自分にもプレゼントにもおすすめなenherb（エンハーブ）☆

エンハーブと生活の木を比較してみた!

ここでは、enherb（エンハーブ）と同じようにハーブやアロマオイルを購入出来るショップについてご紹介いたします。

あなたは「生活の木」というショップをご存知でしょうか。

全国展開をしているショップで、アロマオイルやハーブコスメで有名なショップです。

エンハーブも全国展開をしていますが、店舗が無い都道府県がまだ多く、店舗数を比べれば生活の木の方が多くなっています。（2022年1月現在）

また、生活の木には「パートナーシップ」という系列店があったり、ハーブスクール、サロンなど、幅広く事業を展開しています。

私が住んでいる地域にも「生活の木」の店舗があり、女性を中心に人気のあるショップとなっています。

しかし、ハーブティーを楽しみたい方であれば、生活の木よりもエンハーブの方が利用しやすいと私は思います。

なぜエンハーブの方がおすすめなのか、「生活の木」の特徴に触れながらご紹介いたしますね。

エンハーブはハーブティーをじっくり味わいたい方におすすめ

「生活の木」のハーブティーを調べてみたところ、シングルティーはもちろん、様々な種類のブレンドティーが取り揃えられていました。

特にブレンドティーは、パッケージが可愛く、料金もお手頃となっています。店舗で見かけたらつい購入してしまうかもしれません。

また商品によっては7包や10包などの少量パックを選ぶことも可能です。

「味が好みではなかったらどうしよう」と不安に思う方も、安心して利用することが出来ますよね。

このように、「お試しで購入したい」方や、「たまにハーブティーを飲んでみたい」という方には、「生活の木」の利用がおすすめです。

しかし、「じっくりハーブティーを味わいたい」「ハーブそのものをもっと知りたい」と思う方には、エンハーブの利用を私はおすすめいたします。

定期購入が出来るところや、お悩みに合ったハーブティーを選ぶことが出来るところが、エンハーブのメリットです。

長期的に、ハーブと一緒に「自分と向き合う」のにぴったりですので、じっくり時間をかけたいという方はエンハーブをチェックしてみてくださいね。

また、「生活の木」はどちらかと言うと、アロマオイルやハーブコスメに力を入れている印象を受けます。

さらに、手作り用素材も豊富に揃っているところが「生活の木」の特徴です。詳しくご説明していきますね。

生活の木はアロマやコスメが強い!

私の母はアロマオイルが好きで、よく「生活の木」に足を運んでアロマオイルを購入していました。

また、私の友人も「石鹸を作りたい」と言って、「生活の木」で材料を購入していたのを覚えています。

このように、私個人の考えとしては、「生活の木」はハーブティーよりも、アロマオイルやハーブコスメに力を入れている印象が強いです。

私自身、「生活の木」はアロマオイルやハーブコスメの印象が強かったため、今回調べてみて初めて、ハーブティーを購入出来ると知りました。

かといって「生活の木のハーブティーが悪い」ということではありません。

シングルティーはもちろん、様々な種類のブレンドティーを味わうことが出来ます。料金もお手頃価格なため、お試しに利用するのに向いているでしょう。

また、妊娠中でも利用できるハーブティーや、赤ちゃんでも利用出来るハーブコスメなど、子育て中の女性にも嬉しい商品が多い所も魅力的です。

さらに「生活の木」では、手作り用素材の道具も購入出来るので、オリジナルアイテムを作りたいと考えている方にもおすすめです。

アロマオイルを混ぜた「宝石石鹸」、バスソルト、アロマストーンなど、お好みの香りで作ることが出来る道具が勢揃いですよ。

「生活の木」は私も好きなショップで、公式サイトを見ていてもワクワクが止まらないくらい、魅力的な商品で溢れています。

ハーブティーに限らず、アロマオイルやハーブコスメなど、様々なアイテムを見てみたいという方には、「生活の木」がおすすめです。

もちろん、エンハーブでもアロマオイルやハーブコスメなど、魅力的な商品が揃っていますので、ぜひ両方のショップをチェックしてみてくださいね。

まとめ

• エンハーブはオンラインカウンセリングで世界で一つだけのオリジナルブレンドティーを作ることが出来る
• ハーブ初心者の方でも、エンハーブには分かりやすく、飲みやすい商品が揃っている
• ハーブが苦手な方は、ほうじ茶や紅茶などとブレンドする方法もおすすめ
• こだわり抜いたハーブを取り扱っているため、他のショップと比べると少し高額
• エンハーブはハーブティーをじっくり味わいたい方におすすめのショップ

私は今回enherb（エンハーブ）というショップを初めて知りましたが、店舗は近くに無いものの、オンラインショップを継続的に利用したいと感じました。

定期便嫌いの私でも「利用したい」と感じたり、もっとハーブについて知りたいと、サイトを見ているだけで意欲が駆り立てられました。

あなたもぜひ、エンハーブのサイトをチェックしてみてください。きっと素敵な商品と出会えること間違いなしですよ。

☆enherb（エンハーブ）の公式サイトはこちらから☆